Alkohol erhöht das Krebsrisiko

Ungefähr 1 in 5 Menschen in Europa ist übergewichtig. Adipositas/Fettleibigkeit ist ungesund und verursacht viele Krankheiten wie Diabetes, Krebs, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Schlaganfall und Nierenerkrankungen. Der Anstieg der Fettleibigkeit ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen, wie zum Beispiel mehr als benötigt (Energie) essen, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung.

Kohlenhydrate werden nicht effizient im Körper verbrannt und machen nach nur wenigen Stunden noch hungriger. Alkohol ist ein Kohlenhydrat. Der Körper verstoffwechselt es in Zucker, und es erhöht das Risiko von hohen Blutzucker und Insulinresistenz. Weil es keinen wirklichen Nährwert hat, kann Alkohol auch als leere Kalorien kategorisiert werden. Diese leeren Kalorien tragen auch zu einem wachsenden Problem der Fettleibigkeit in der Welt.

Krebsrisiko steigt mit dem Alkoholkonsum

Eine aktuelle Studie nun behauptet, dass Alkohol verschiedene Krebsarten verursacht. Die Forscher fanden starke Hinweise, dass Alkohol routinemäßig verbunden war mit Krebs im Rektum, Leber, Dickdarm, Speiseröhre, Mund-Rachenraum, Kehlkopf, und die Brust (bei Frauen).

Es gibt viele Arten von alkoholischen Getränken

Die epidemiologische Studie legt nahe, dass Alkohol zu Krebserkrankungen in bis zu 5,8 Prozent aller Krebs-Todesfälle weltweit beigetragen hat. Die Studie identifiziert keine biologische ursächlichen Zusammenhang zwischen Alkohol und Krebs, aber kam zu folgendem Schluss:
"Bestätigung der spezifischen biologischen Mechanismen, durch welche Alkohol die Inzidenz von jeder Art von Krebs  erhöht, ist nicht notwendig um zu folgern, dass Alkohol eine Ursache ist."

Der Anteil der Todesfälle in der Welt, im Zusammenhang mit Alkohol und Krebs ist in den letzten 12 Jahren um 62 Prozent  zugenommen, von 3,6 Prozent im Jahr 2003 auf 5,8 Prozent im Jahr 2015. Dieser Anstieg kann das Ergebnis von anderen Faktoren wie schlechte Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsmangel und schlechter Schlaf sein.

Die Forscher untersuchten eine große Menge von epidemiologischen Daten die den Zusammenhang zwischen Alkohol und Krebs zeigte.

Eine andere Studie fand heraus, dass selbst moderates Trinken Krebs verursacht. Rauchen in Kombination mit Alkohol führt zu einem erhöhten Krebsrisiko. Die Forscher untersuchten Daten von 136.000 Männern und Frauen über einen Zeitraum von 30 Jahren und fanden heraus, dass Raucher und ehemalige Raucher mehr alkoholbedingte Krebserkrankungen hatten als diejenigen, die nie geraucht hatten.

Hormonstörungen

Alkohol erhöht die Östrogenspiegel. Östrogen ist ein weibliches Geschlechtshormon, und beeinflusst somit auch die Hormonzusammensetzung bei Männern. Chronischer Konsum von Alkohol ist verbunden mit Testikular-Ausfall und männliche Unfruchtbarkeit. Weibliche Symptome bei Männern deuten darauf hin, dass Alkohol auch biologisch aktive Phytoöstrogene enthalten kann.

Krebszelle

Erhöhte Östrogenspiegel zeigen auch eine schnellere Zellwachstum, wichtig für die Entwicklung und den Fortgang von Prostatakrebs und Brustkrebs. Jeder dieser Effekte wurden bei Menschen beobachtet die "nur" mäßig trinken. Dies bedeutet, dass moderates Trinken das Krebsrisiko nicht senkt.

Alkohol und DNA

Ein Grund, warum Alkohol zu Krebs führt, ist die Wirkung von Acetaldehyd auf der DNA. Acetaldehyd ist ein Metabolit von Alkohol. Acetaldehyd kann die DNA schädigen und verhindern, dass der Körper den Schaden repariert. Dieser Metabolit ist enger mit Krebs im Mund, Kehlkopf, Rachen, Speiseröhre und Leber verbunden.

Normalerweise Alkohol wird in der Leber abgebaut, wo Acetaldehyd gebildet wird. Diese Chemikalie bewirkt dass Leberzellen schneller wachsen, manchmal genetisch mutiert. Dieser Prozess kann Leberkrebs verursachen. Alkohol kann auch durch die Bakterien im Mund und Darm abgebaut werden. Dies erhöht die Menge an Acetaldehyd in Mund, Rachen, Kehlkopf und Speiseröhre. Dies erhöht die zelluläre DNA-Schäden und erhöht das Risiko für Mundkrebs.

Mehr schädlich für Frauen 

Andere Quellen von Acetaldehyd sind unter anderem Tabak und Aromastoffen in Lebensmitteln. Alkohol ist als eine wichtige direkte Quelle identifiziert wurden. Forscher fordern daher den Acetaldehyd-Gehalt im Alkohol zu reduzieren um Krebs zu bekämpfen.

Zucker ist ein Schlüsselfaktor

Alkohol ist ein Kohlenhydrat-reiche Lebensmittel, die das Risiko von Krebs verdoppeln kann, durch sowohl die Exposition gegenüber Acetaldehyd zu erhöhen, als auch das Risiko von Fettleibigkeit zu erhöhen. Darüber hinaus wird, im Zusammenhang mit der exzessiven Verbrauch von Zucker, viel Geld für Krankheiten ausgegeben.

Sowohl Zuckerstoffwechsel, als Krebszellen  gedeihen in einer anaeroben Umgebung. In der Tat sind viele Krebsarten, ohne Zucker, metabolisch unfähig genügend Energie zu produzieren, um zu überleben. Wenn Sie Ihre Netto-Kohlenhydrate (total Kohlenhydrate minus Faser) reduzieren, können Sie effektiv die Krebszellen verhungern.

Verbessern Sie Ihre Gesundheit

Allerdings eine Dose Bier enthält bereits 13 Gramm Kohlenhydrate, ein 150 ml Glas Wein 4 Gramm und eine 150 ml Cocktail enthält 10 Gramm Kohlenhydrate. Also nur ein Glas Alkohol pro Tag kann Ihre Kohlenhydrat-Aufnahme, ohne Nährwert, deutlich erhöhen und zu Fettleibigkeit, Insulinresistenz und Krebs beitragen.

Aufhören mit dem Rauchen kann Alkoholkonsum reduzieren

Nach der vorherrschenden Meinung erhöhen Menschen die versuchen mit dem Rauchen aufzuhören, als eine Art Ausgleich, oft ihren Alkoholkonsum. Wie Sie wissen, sind Alkohol und Rauchen beide ungesund. Eine neue Studie unter Leitung von Jamie Brown, University College, London/England, fand jedoch heraus, dass Erwachsene, die versuchten mit dem Rauchen aufzuhören, weniger Alkohol konsumieren als Raucher, die nicht versuchten zu stoppen.

Obwohl das Rauchen die führende vermeidbare Todesursache ist, rauchen in Europa 28% der Erwachsenen (Männer 38%, Frauen 19%).  Viele Menschen wollen deshalb dem Rauchen aufzuhören. Um zu helfen mit dem Aufhören, wird angeraten den Konsum von Alkohol zu reduzieren oder keinen Alkohol mehr zu verwenden. Das Trinken von Alkohol kann eine Rauchtrigger sein.

Frühere Studien haben suggeriert, dass das aufhören mit dem Rauchen, den Alkoholkonsum erhöhen kann. Dies trug zu dem weit verbreiteten Glauben, dass, wenn Menschen mit dem Rauchen aufhören, sie als Ausgleich mehr Alkohol konsumieren.

Aufhören führt zu weniger Alkoholkonsum

Aber Brown und seine Kollegen glauben, dass dies falsch ist und dass Raucher, die versuchen aufzuhören, in der Tat, die Empfehlungen Alkohol zu reduzieren, befolgen.

Das Forscherteam analysierte die Ergebnisse der Umfragen von 31 878 Menschen aus England, ab 16 Jahren. Zwischen März 2014 und September 2015, gaben 6278 der Befragten an zu rauchen. 144 von ihnen hatten, in der Woche vor der Teilnahme an der Umfrage, versucht, aufzuhören mit dem Rauchen. Alle Teilnehmer an der Studie gaben auch ihren Alkoholkonsum durch. Im Vergleich zu Rauchern, die die vergangene Woche nicht versucht hatten aufzuhören, hatten diejenigen, die versuchten aufzuhören, einen geringeren Gesamtalkoholkonsum, geringere "Rauschtrinken", und galten eher als "moderate Trinker".

Da es sich um eine Beobachtungsstudie war, sagen die Forscher dass sie nicht in der Lage sind, einen kausalen Zusammenhang zu beweisen, und dass Follow-up-Studien erforderlich sind.

Dennoch glauben die Forscher, dass Raucher, die versuchen aufzuhören, nicht Alkohol trinken als Ersatz. Jamie Brown: "Diese Ergebnisse gehen gegen die allgemein vorherrschende Meinung, dass Menschen, die aufhören mit dem Rauchen dazu neigen, mehr zu trinken, um es zu kompensieren. Es ist möglich, dass sie die Ratschläge um Alkohol zu vermeiden, befolgen um das Risiko zu vermeiden, dass sie wieder mit dem Rauchen anfangen."

Nie zu spät mit dem Rauchen aufzuhören

Wie dem auch sei, Rauchen ist schädlich aber leider auch süchtig. Glücklicherweise gibt es Websites, wie z. B. Rauchfrei, mit vielen Informationen und Tipps, die Ihnen helfen können Ihre Sucht loszuwerden.

Ein wenig Alkohol in der Schwangerschaft bringt künftige Generationen in Gefahr

Laut einer neuen Studie kann selbst eine geringe Dosis von Alkohol während der Schwangerschaft, das Risiko von Alkoholismus in den nächsten drei Generationen erhöhen.
Frühere Studien hatten gezeigt, dass Alkoholkonsum und verwandte Verhalten eine Bedrohung für die Gesundheit (u.a. Leberprobleme, Krebs, Hirnschäden bei Mutter und FAS/Geburtsschäden und Entwicklungsstörungen bei Säuglingen) darstellen. Die neue Studie zeigt, dass Exposition gegenüber kleinen Mengen Alkohol in der Gebärmutter oder während der ersten Jahre des Lebens führt zu einem erhöhten Risiko für Alkoholmissbrauch in der Adoleszenz und Erwachsenenalter.

Faktoren, die Trinkgewohnheiten von Jugendlichen beeinflussen sind vielfältig und komplex. Der Wunsch, Risiken einzugehen und und rebellische Verhalten anzunehmen, sowie der Wunsch, zu beeindrucken und unter Gleichaltrigen beliebt zu werden.

Alkohol während Schwangerschaft: Auswirkungen auf die Nachkommen

Die Exposition gegenüber Alkohol beginnt manchmal während der Stillzeit. Etwa die Hälfte der Studenten von 12 bis einschließlich 16 Jahre trinkt Alkohol.

Eine erhöhte Neigung zu trinken wird wahrscheinlich durch die pränatale Exposition gegenüber Alkohol (PAE) verursacht, die die neurophysiologische Reaktion auf die Herausforderung von Alkohol ändert. Etwa 10% der Frauen trinken während der Schwangerschaft.

Nur vier Gläser haben schon Einfluss auf die Nachkommen

Nicole Cameron, Assistant Professor für Psychologie an der Binghamton University in New York untersuchte zusammen mit Michael Nizhnikov von Southern Connecticut University und anderen Kollegen, die Auswirkungen des Alkoholkonsums während der Schwangerschaft auf alkoholbedingte Verhalten in zukünftigen Generationen. Sie führten Alkoholexperimente bei Ratten aus.

Um die Anfälligkeit für Alkohol zu bewerten, beobachteten sie, die Aufrichtreflex, oder die Fähigkeit, den Körper in die Standardposition zu bringen, in diesem Fall von Quer- auf Hochformat.

Die Ergebnisse zeigen, dass Ratten, deren Mütter oder Großmütter, während der Schwangerschaft, viermal das Äquivalent von einem Glas Wein tranken oft eine Vorliebe für Alkohol haben. Ihre Empfindlichkeit gegenüber Alkohol hatte sich auch geändert im Vergleich zu denen, die nicht an Alkohol ausgesetzt worden waren.

Alkoholmissbrauch  führt oft zu Gewalt

Dies bedeutet, dass wenn eine Mutter während der Schwangerschaft sogar eine kleine Menge trinkt, es eine größere Chance gibt, dass ihre Kinder und Enkelkinder Alkoholiker werden.

Alkohol ist ein schmutziges Medikament, das mehrere Systeme beeinflusst, so Cameron. Eine britische Studie von 2012 fand außerdem, dass Kinder die Trinkgewohnheiten ihrer Mutter übernehmen.