Sonntag, 22. November 2020

Gesunde Ernährung kann schwere Depressionen heilen

Ein neuer Test der Deakin University hat zum ersten Mal gezeigt, dass gesünder essen schwere Depressionen heilen kann. Forschungsleiter Prof. Jacka: "Dies ist der Fall in verschiedenen Ländern, Kulturen und Altersgruppen. Gesunder Ernährung ist mit einem reduzierten Risiko für Depressionen verbunden."

In der Studie erhielten Erwachsene mit schweren depressiven Störungen, für einen Zeitraum von drei Monaten, randomisiert entweder Sozialunterstützung (nützlich für Menschen mit Depressionen) oder Unterstützung von einem klinischen Ernährungsberater.

Depression kann psychische und körperliche Beschwerden verursachen

Die Diät-Gruppe erhielt Informationen und Hilfe zur Verbesserung der Qualität ihrer aktuellen Diät, mit einem Schwerpunkt auf die Erhöhung des Verbrauchs von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Fisch, mageres rotes Fleisch, Olivenöl und Nüssen, und Verringerung von ungesunden Lebensmittel wie Süßigkeiten, raffiniertes Getreide, frittierte Lebensmittel, Fast Food, Fleisch und zuckerhaltige Getränke.

Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Teilnehmer in der Diät-Gruppe eine deutlich stärkere Verringerung ihrer depressiven Symptome hatten als die Teilnehmer in der sozialen Unterstützungsgruppe. Diejenigen, die die Diät-Programm genauer einhielten, hatten die meisten Vorteile.

Professor Jacka: "Psychische Erkrankungen sind die Hauptursache für Behinderung in der Welt. Depression hat einen großen Anteil daran. Wichtig ist, dass Depressionen und weit verbreitete Krankheiten wie Adipositas, Typ 2 Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen, sich gegenseitig stimulieren. Verbesserung der Ernährung würde daher diese Krankheiten zugute kommen."

Gesunde Ernährung hat viele Vorteile

Sie sehen, die Lösung ist einfach: gute Ernährung. Medikamente sind teuer, ineffektiv und haben viele Nebenwirkungen.

Sonntag, 6. September 2020

Hormonelle Kontrazeptiva und Haarfärbemitteln erhöhen das Brustkrebsrisiko

Alter ist der wichtigste Risikofaktor für Brustkrebs, aber eine neue Studie deutet darauf hin, dass die Verwendung von hormonellen IUP und Haarfärbemitteln das Risiko von Brustkrebs erhöht.

Sanna Heikkinen von der Universität von Helsinki und der finnischen Krebsregister bewertete die Auswirkungen der Verwendung von hormonellen Kontrazeptiva und Haarfärbemittel für Brustkrebs. Die Analyse umfasste Umfragedaten von 8000 Brustkrebspatientinnen und Daten von 20.000 Kontrollen aus Finnland.

Schmerzhaft und ungesund 

Sie sah, dass, im Vergleich zu Kupfer IUPs, die Verwendung von hormonellen Spiralen (IUPs) das Risiko von Brustkrebs bei postmenopausalen Frauen mit 52% erhöht. Dagegen erhöhte die Verwendung von anderen hormonalen Kontrazeptiva bei jüngeren Frauen unter 50 Jahren, im Vergleich zu Frauen die keine hormonelle Empfängnisverhütung anwendeten, das Risiko von Brustkrebs um 32%. Und Haarfärbemitteln, erhöhten das Risiko von Brustkrebs um 23%.

Heikkinen: "Der größte Risikofaktor für Brustkrebs ist ein hohes Alter, und bekannte lebensstilbezogene Risikofaktoren wie hohes Alter bei der ersten Geburt, kleine Anzahl von Kindern, hoher Alkoholkonsum, und sesshafte Lebensweise."

Viele dieser Faktoren sind in den westlichen Ländern in den letzten Jahrzehnten signifikant häufiger geworden. Wie immer ist vorbeugen also besser als heilen.

Donnerstag, 9. Juli 2020

Prevention of COVID-19

Read the COVID-19 report by dr Mercola and other top physicians. The report has been reviewed by many vitamin scientists for accuracy. I believe we have a good chance of preventing a second wave of COVID-19. Increasing vitamin d levels is likely the easiest, least expensive and best solution. Vitamins and especially our liposomal vitamins are essential in staying healthy

Read it , share it !!

Click here to read the extended report

Samstag, 18. April 2020

Tipps gegen das Coronavirus

Die einzige wirkliche Verteidigung gegen COVID-19 ist Ihr eigenes Immunsystem, das mit einer gesunden Ernährung am besten funktioniert. Eine Ernährungsumstellung ist jedoch eine gesunde langfristige Lösung. Hochdosiertes Vitamin C ist eine gute Lösung für akute Situationen

Vitamin C stärkt Ihr Immunsystem und tötet Krankheitserreger, einschließlich Viren, ab, wenn es in hohen Dosen - liposomal eingenommen wird.

Dank "Fehlern" von China & WHO wurde es eine Pandemie

Andere wichtige Nährstoffe, die das Immunsystem stärken, sind Vitamin D, Vitamin B1, Magnesium und Zink

- Ein koreanischer Arzt, der Patienten und Krankenhauspersonal 100.000 IE Vitamin D und 20 bis 24 Gramm Vitamin C iv verabreicht, sieht, dass sich virusinfizierte Patienten in wenigen Tagen bessern

- Auch Melatonin spielt eine wichtige Rolle für Ihre Immunfunktion. Es hat antioxidative und mitochondrial-schützende Funktionen und hat sich als wirksam gegen verschiedene bakterielle und virale Infektionen erwiesen. Vitamin B12 fördert die Produktion von Melatonin. Das Thiamin (Vitamin B1) -Mangelsyndrom (Beriberi) hat viele Ähnlichkeiten mit der Sepsis, und ein Thiaminmangel ist bei kritisch kranken Patienten relativ häufig.

Stärken Sie Ihr Immunsystem

- Wenn Sie eine Sauna besitzen, ist es jetzt an der Zeit, diese regelmäßig zu benutzen. Durch die Erhöhung Ihrer Körpertemperatur wird Ihr Körper effizienter bei der Abtötung von Krankheitserregern

Um COVID-19 zu besiegen, ist es auch wichtig, mögliche chronische Grunderkrankungen zu kontrollieren. Selbst Diabetes und Bluthochdruck können oft durch eine gesunde Ernährung und Lebensweise rückgängig gemacht werden.

Sonntag, 15. März 2020

Hohe Dosen Vitamin C bekämpfen Krebs, und es ist sicher

Nach klinischen Studien ist es sicher, regelmäßig an Patienten mit Hirntumoren und Lungenkrebs, 800-1000 mal die empfohlene Tagesmenge an Vitamin C zu verabreichen, um Krebs zu heilen. Die Forscher entdeckten auch, warum nur in Krebszellen und nicht in normalen Zellen, der Eisenstoffwechsel sich ändert und Krebszellen durch hohe Dosen von Vitamin C sterben.

11 Patienten erhielten hohe Dosen von Vitamin C. Die hohe Dosis Vitamin C ist notwendig, weil die Zirkulation in den Menschen, eine Halbwertszeit von etwa 2 Stunden hat. Die Behandlung wurde im Allgemeinen gut vertragen.

Krebszellen

Warum sind hohe Dosen Vitamin C sicher? Vitamin C ist, auch in großen Mengen, nicht toxisch für normale Zellen. Die ungewöhnlich große Mengen an redoxaktiven Eisenmolekülen (ein Nebenprodukt des abnormalen mitochondrialen Metabolismus) von Tumorgeweben, reagiert mit Vitamin C um Wasserstoffperoxid und (von Wasserstoffperoxid abgeleitete) freie Radikale zu bilden. Laut den Forschern verursachen diese freien Radikale nur in Krebszellen, DNA-Schäden und Zelltod.

Die Forscher sagen auch, dass Vitamin C, Patienten anfälliger macht für Bestrahlungs- und Chemotherapie. Diese Therapien sind jedoch nicht zu empfehlen. Sie sind lebensgefährlich, teuer und ineffektiv.

Hochdosiertes Vitamin C ist nicht nur sicher und effektiv, sondern auch viel billiger. Darüber hinaus hat das Liposomale Vitamin C mit Glutathion das wir verkaufen, zusätzliche Vorteile:

- Eine höhere Absorptionsrate/Bioverfügbarkeit. Dank des liposomalen Verabreichungssystems geht sehr wenig Vitamin C verloren.

- Liposomales Vitamin C ist leistungsfähiger und effektiver. Sechs Gramm Liposomales Vitamin C  hat die gleiche Wirkung wie 50 bis 100 Gramm normales Vitamin C.

- Es enthält neben Vitamin C auch noch Glutathion,  eines der lebenswichtigen Antioxidanzien im Körper.
Die Kombination dieser zwei starke Antioxidantien bildet eine Symbiose. Glutathion hilft auch, um Vitamin C zur Wiederverwendung (im Körper) zu recyceln.

Liposomales Vitamin C mit Glutathion, hat natürlich auch bei hohen Dosierungen keine Nebenwirkungen. Lesen Sie mehr über Liposomales Vitamin C mit Glutathion.

Sonntag, 2. Februar 2020

Was wir von Hundertjährigen lernen können

Der große deutsche Staatsmann Bismarck sagte einst: "Nur ein Idiot glaubt, aus den eigenen Erfahrungen zu lernen. Ich ziehe es vor, aus den Erfahrungen anderer zu lernen, um von vornherein eigene Fehler zu vermeiden."
Wir können von Hundertjährigen lernen

Ergänzungsmitteln verlängern das Leben. Aber es gibt auch andere Faktoren. Die heutige Hundertjährigen hatten nicht die Möglichkeit, Ergänzungsmitteln zu verwenden. Sie wurden trotzdem alt, weil sie einen gesunden Lebensstil hatten. Genau wie Bismarck sagte, können wir lernen von Menschen die lang und gesund leben! Hier sind die wichtigsten Lektionen:

1 Gesunde Ernährung

Alle sind sich einig, dass gesunde Ernährung unserem Körper ermöglicht gesund zu bleiben und sich selbst zu reparieren. Die meisten Hundertjährigen finden ihre Nahrung wichtig. Sie essen viel Fisch und Gemüse. Für Omega-3-Fettsäuren können Sie Krillöl verwenden.

2 Positive Einstellung

Die meisten Hundertjährigen lieben das Leben und sind optimistisch. Sie haben einen positive und liebevollen Charakter. Genießen Sie das Leben. Das Leben ist ein wunderbares Geschenk.
Stress sollte vermieden werden, auch unter schwierigen Bedingungen. Einige der aktuellen Super-Hundertjährigen haben mit einer entspannten Haltung, sogar zwei Weltkriege überlebt.

Familie und Freunde machen glücklicher

3 Ein aktives Leben

Wie andere Menschen, die das Leben lieben, haben Hundertjährigen ein reiches soziales Leben. Sie haben immer Pläne, auch im fortgeschrittenen Alter. Viele bleiben nach der Pensionierung aktiv, und machen mehrmals pro Woche, Freiwilligenarbeit. Sport hilft auch.

4 Religion & Spiritualität

Ihr Glaube hat fast alle Hundertjährigen, besonders in schwierigen Zeiten, enorm geholfen. Die meisten glauben, dass sie leben werden, solange Gott einen Zweck für sie hat. Spiritualität reduziert unter anderem, Schmerzen, Stress, Depressionen und Bluthochdruck. Spiritualität macht auch schlauer und sorgt für bessere Konzentration, größeres Selbstbewusstsein, mehr Mitgefühl, Fähigkeit zu relativieren und Dankbarkeit.

5 Aufrichtigkeit

Tun Sie, was Sie für richtig halten und folgen Sie Ihrem Gewissen.

6 Liebe und Familie & Freunde

Sie genießen ihre Rolle als Matriarchinnen oder Patriarchen und lieben es, jüngere Generationen wachsen und gedeihen zu sehen.

Länger, glücklicher und gesünder leben

Die aktuellen Hundertjährigen hatten nicht das Glück, von neuen Entwicklungen profitieren zu können. Erst in den letzten Jahren wurden ernsthafte Studien durchgeführt. Wir haben zum Glück das Privileg, dass wir mit neuen Technologien und Produkten, länger bei guter Gesundheit leben können.