Wenig sitzen hält Sie gesund

Seit der industriellen Revolution hat sich das Leben der Menschen dramatisch verändert. Der Mensch ist entfremdet von der Natur und künstliche Methoden und Produkte haben enorm zugenommen. Früher verbrachte der Mensch die meiste Zeit im Freien. Jetzt sind die meisten von uns fast alle ihre Zeit in geschlossenen Räumen. Und wenn wir drinnen sind, dies gilt auch für die Arbeit, sitzen wir in der Regel. Auch beim Transport (mit Ausnahme von laufen und Radfahren) sitzen wir. Viele Menschen sitzen also meistens.

Sitzen, künstliche Luft und keine frische Luft. Arbeiten ist in der Tat ungesund

"Aber der Mensch ist nicht entworfen um zu sitzen", sagt Dr. James Levine. Es gibt viele Publikationen, die zeigen, dass zu viel Sitzen schädlich ist, unabhängig davon, ob Sie gesund leben oder regelmäßig trainieren. Sitzen scheint harmlos, aber zu viel sitzen verursacht viele chronische Krankheiten, vor allem, wenn man bedenkt, dass viele Menschen eine schlechte Sitzhaltung haben..

Warum sitzen schädlich ist

Wenn wir für eine lange Zeit sitzen und dann aufstehen werden auf molekularer Ebene die Muskel- und zellulare Systeme, die den Blutzucker, Triglyceride und Cholesterin verarbeiten, dank Insulin, innerhalb von 90 Sekunden aktiviert.

Aufstehen beeinflusst also die zelluläre Funktion der Muskeln. Aufstehen hat auch eine positive Wirkung auf Ihren Blutzuckerspiegel wodurch die Prävention von Diabetes in Kraft tritt. All diese molekulare Effekte entstehen durch das Tragen des Gewichts; die Beine tragen den Körper(gewicht). Diese zellulären Mechanismen sind auch verantwortlich für den Transport des Brennstoffes zu den Zellen. Durch das Stehen wird der Körper vorbereitet auf  Anstrengungen, so dass man gut funktionieren kann.

Wir sitzen nicht nur zu lange, sondern auch falsch

Der Körper muss aktiv und in Bewegung sein. Es ist nicht entworfen um in einen Sitz gepresst zu werden, bei denen diese zellulären Mechanismen deaktiviert sind. Sitzen ist eine Unterbrechung von der "normalen" Verlauf der Ereignisse, um den Körper Ruhe zu geben. Nun aber ist sitzen die Norm, und stehen die Unterbrechung. Diese sehr unnatürliche Körperhaltung ist nicht nur schlecht für den Rücken, Handgelenke, Arme und den Stoffwechsel, aber es schaltet auch die grundlegenden Kraftstoffsysteme aus, die den Blutkreislauf mit den Muskeln und Gewebe integrieren lässt.

Infolgedessen sind die Blutzuckerwerte bei Menschen, die sitzen, unnötig hoch. Der Blutdruck ist unnötig hoch, das Cholesterin ist unnötig hoch und die Giftstoffe, die Wachstumsfaktoren die zu Krebs, vor allem Brustkrebs, führen können, werden, bei Menschen die zu viel sitzen, erhöht. Die Lösung? Aufstehen ! Und mehr laufen. Jeden Tag mindestens 10000 Schritte. Aufstehen und zu Fuß gehen ist nicht nur gut für Ihren Körper, sondern es hat auch geistige Vorteile wie mehr Kreativität und einem besseren Zustand des Geistes, die Sie produktiver macht. Dr. Levine erklärt unten, warum Arbeitsplätze heute nicht nur ungesund, sondern auch kontraproduktiv sind.

Die Forschung zeigt, dass Menschen in der Landwirtschaft etwa 3 Stunden pro Tag sitzen. Die durchschnittliche Büroarbeiter auf der anderen Seite sitzt etwa 13 Stunden pro Tag. Sitzen ist leider die "Norm" geworden. Die Menschen sollten daher weniger sitzen. Dr. Levine empfiehlt jede Stunde mindestens 10 Minuten, und am liebsten mehr, zu stehen. Also höchstens 50 Minuten sitzen.
Wenn Sie mehr darüber wissen wollen, können Sie das Buch "Get Up!: Why Your Chair Is Killing You and What You Can Do About It." von Dr. Levine lesen

Tipps & Tricks, um weniger und gesünder zu essen

Die Beziehung zwischen Ernährung und Stimmung wurde in den letzten paar Jahrzehnten mehrmals untersucht.

Ihre Ernährung kann eine biochemische Wirkung auf Ihre geistige Gesundheit haben, aber das gilt auch umgekehrt. Ihre emotionalen Zustand kann die Lebensmittel beeinflussen, die Sie wählen, aber es kann auch ein wichtiger Grund sein, warum Sie nach Essen sehnen.

Im Durchschnitt gibt es Tausende Produkte in einem Supermarkt. Entscheidungen treffen kann, mit so vielen angeboten, schwierig sein. 5% der Käufer gehen einfach leer aus, wenn der Umfang der Auswahl zu überwältigend ist.

Die Forschung hat gezeigt, dass eine Diät ohne verarbeitete Lebensmittel, einschließlich fermentierte Lebensmittel, die Darmflora optimiert und positive Stimmung und optimale geistige Gesundheit unterstützt.

Z. B. dunkle Schokolade, Beeren, Kaffee, Bananen, Omega-3-Fette und Kurkuma (Curcumin) verbessern die Laune, während Zucker, Weizen (Gluten) und verarbeitete Lebensmittel für schlechte Laune sorgen.

Allerdings funktioniert der Effekt auch in der anderen Richtung. Studien zeigen, dass Ihre emotionalen Zustand die Menge der Lebensmittel die Sie essen, und die Art der Lebensmittel, die Sie wählen, bestimmt.

Dankbarkeit

Einige faszinierende Tests von der Cornell University Food and Brand Lab (unter der Leitung von Dr. Wansink) untersuchten die Auswirkung von positiver und negativer Stimmung auf Ernährungsgewohnheiten.

Die Forscher fanden heraus, dass die Wahl für gesunde oder "nachsichtige" Nahrung abhängt, ob die Menschen in einem guten oder einer schlechten Stimmung sind. Dankbare Menschen essen 77% gesünder.

Personen in positiver Stimmung denken oft an den künftigen nutzen und treffen gesündere Ernährungsentscheidungen als die in negativer Stimmung die sich mehr auf direkten Geschmack und sinnliche Erfahrungen konzentrieren.

Komfort Lebensmitteln verbessern nicht Ihre Stimmung

Das Forschungsteam berät Menschen in einer schlechten Stimmung auf etwas anderes als die Gegenwart zu konzentrieren. Wenn Sie Ihre Essgewohnheiten ändern wollen, ändern Sie Ihre Gedanken, denken Sie an etwas, wofür Sie dankbar sind.

Komfort Lebensmitteln bieten wenig Trost

Forscher an der University of Minnesota haben herausgefunden, dass Komfort Lebensmitteln (z. B. Suppe und Süßigkeiten) wenig Einfluss haben wie schnell man von einer schlechten Stimmung erholt. Nach Ansicht der Forscher essen Menschen Komfort-Nahrung als Belohnung und nicht als Reaktion auf Trauer oder Stress.

Einige Tipps

Seien Sie sich bewusst, was Sie tun. Viele menschliche Verhaltensweisen werden jedoch von unbewussten Emotionen getrieben und Essgewohnheiten sind keine Ausnahme. Hier sind einige Tipps:

Kleinere Teller bedeuten kleinere Portionen

Im Westen verbrauchen wir viel größere Portionen als wir brauchen. Eine einfache Lösung dafür sind kleinere Teller. Dies funktioniert dank optische Täuschung - Portionen scheinen auf einem kleineren Teller größer zu sein. Hierdurch servieren und Essen Sie kleinere Portionen.

Die Größe der Teller beeinflusst die gegessene Menge mit 25 Prozent! Interessanterweise gilt das auch für Gläser und Geschirr. Wollen Sie Ihren Konsum von gesüßten Getränken oder Alkohol reduzieren, verwenden Sie dann lange, dünne Gläser anstelle von kurzen, breiten Gläser. Kleinere Gabeln und in kleinere Stücke geschnittene Lebensmittel reduzieren den Konsum.

Wenn Sie größere Teller verwenden, wählen Sie Teller mit einer Farbe, die stark mit dem Essen kontrastieren, aber mit einer Farbe ähnlich dem Tischtuch. Dr. Wansink verwendet auch die "Halbplatte" Regel. "Füllen Sie die Hälfte Ihrer Platte mit frischem Gemüse und Obst." Natürlich sollten Sie Junk-Food und verarbeiteten Lebensmitteln vermeiden. Und trinken Sie auch viel Wasser.

Langsam Essen und gründlich kauen

Langsam essen verhindert Überkonsum. Wenn Sie zu schnell essen, funktioniert der Verdauungsprozess nicht optimal. Kauen Sie bis jeder Bissen verflüssigt oder ihre Struktur verliert.

Eine Portion, 3 verschiedene Teller

Frühere Studien haben gezeigt, dass langsam essen und gründlich kauen zu einem geringeren Verbrauch, bessere Absorption von Nährstoffen, bessere Regulierung des Appetits und höhere Sättigung führt. Darüber hinaus hat gut kauen auch andere Vorteile wie die Vorbereitung des Körpers auf die Verdauung, mehr Speichel und Verdauungsenzyme, die für die erste Stufe des Verdauungsprozesses benötigt sind, eine bessere und leichtere "Transport" von Lebensmitteln, weniger Plaque und Karies,  und das Verhindern dass schädliche Bakterien, die Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall, Krämpfe und andere Verdauungsstörungen verursachen, in den Darm gelangen.

Anstrengende Übungen können Ihren Appetit unterdrücken

Es wird allgemein angenommen, dass körperliche Anstrengung zu mehr essen führt. Jüngste Studien zeigen jedoch, daß das Gegenteil wahr ist. Intensive Übungen am Morgen, reduzieren den  Appetit und Konsum sowohl unmittelbar als auch während des Tages und selbst am nächsten Tag.

Trainieren auf nüchternen Magen am Morgen, während wir fasten, hat zusätzliche Vorteile. Das Frühstück kann Ihren Hunger erhöhen. Am Morgen erleben Sie Ihr Cortisol Spitze - Cortisol ist ein großer Stresshormon. Frühstück führt zu einem großen und schnellen Insulin Abstoß und eine entsprechende raschen Rückgang des Blutzuckerspiegels, mehr als zu anderen Zeiten des Tages. Hierdurch fühlen Sie sich hungriger. Übung während Fasten hilft auch dem Körper Fett für Kraftstoff zu verbrennen, so dass Gewichtszunahme und Insulinresistenz verhindert werden. Sobald Sie nicht Insulin resistent sind, ist Frühstück in Ordnung. Das gilt jedoch für Erwachsene. Kinder können besser schon frühstücken.

Gut kauen sehr nützlich

Fantasie

Die Forscher an der Carnegie Mellon University haben herausgefunden, dass Sie weniger ein bestimmtes Lebensmittel essen, nachdem Sie visualisieren es zu essen. Nur die Visualisierung der Nahrung  ist nicht genug - Sie müssen sich vorstellen, dass das Essen zu essen. Dies entkräftet die Behauptung, dass das Denken über ein bestimmtes Lebensmittel zu mehr Appetit und Konsum führt.

Trinken in Maßen wirklich gesund?

Viele Menschen glauben, dass ein Glas Wein zum Abendessen ihnen hilft länger und gesünder zu leben, aber eine neue Forschung Analyse zeigt, dass die wissenschaftlichen Beweise für diese Aufforderung bestenfalls wackelig sind.

Die Ergebnisse mögen überraschend klingen: Zahlreiche vorhergehende Studien ( z.B. - 1 - , - 2 - , - 3 -) kamen zu dem Schluss, dass moderater Alkoholkonsum eine Reihe von Vorteilen hat (unter anderem ein geringeres Risiko von Herzerkrankungen und länger leben). Die neue Analyse untersuchte insgesamt 87 Studien. Es scheint nun, dass viele Studien schlecht konzipiert wurden, mit dem Ergebnis, das viele Vorteile zu Unrecht gemeldet wurden.

Alkohol auch schädlich für die moderate Trinker

Eine wichtige Frage ist, wie Studien den Begriff "Abstinenzler" definiert haben, sagt Tim Stockwell, Ph.D.,  der leitende Forscher, der Analyse und der Direktor des Zentrums für Suchtforschung der Universität von Victoria in British Columbia, Kanada.

Studien haben in der Regel, moderate Trinker (diejenigen, die pro Tag bis zwei Gläser trinken) mit den "aktuellen" auch verglichen. Das Problem ist, dass die Abstinenzler Gruppe,  Menschen mit schlechte Gesundheit enthalten kann, die die manchmal aus gesundheitlichen Gründen mit Alkohol gestoppt sind. Sie können daher weniger gesund als die moderate Trinker sein, aber das bedeutet nicht, dass Menschen dank Alkohol länger leben.

"Eine grundlegende Frage ist, mit wem diese moderate Trinker verglichen werden?" sagt Stockwell.
Nach der Korrektur der Mängel dieser Studien wurde klar, dass moderate Trinker nicht länger lebten. Nur 13 der 87 Studien hatten die Abstinenzler, die Vergleichsgruppe genau definiert und diese Studien zeigten keine gesundheitlichen Vorteile in Maßen zu trinken.
Übrigens waren bevor diese Korrekturen vorgenommen wurden, die gelegentlichen Trinker-Menschen, die weniger als ein Getränk pro Woche tranken, die am längsten lebten. Und es ist unwahrscheinlich, dass ein solche vereinzelte Alkoholkonsum der Grund für ihre Langlebigkeit sein würde. Diese Leute bekommen, laut Stockwell, eine biologisch unbedeutende Dosis Alkohol.

Alkohol verursacht mehr Krankheiten bei Frauen

 
Darüber hinaus haben Studien eine unglaublich breite Palette von Nutzen zugeschrieben an mäßig trinken. Im Vergleich mit Abstinenzler hatten moderate Trinker, zum Beispiel ein geringeres Risiko von Schwerhörigkeit und sogar Zirrhose.
"Entweder Alkohol ist ein Allheilmittel oder moderater Alkoholkonsum ist wirklich ein Marker für etwas anderes.", sagt Stockwell. Die Studie untersuchte nicht, ob bestimmte Arten von Alkohol, wie Rotwein, zu einer längeren Lebensdauer beitragen. Aber wenn das der Fall wäre, ist es, laut Stockwell, unwahrscheinlich, dass Alkohol dafür die Ursache ist.

Warum denken Menschen, dass gelegentlich trinken gut ist?
Die Idee, dass Alkohol gut für uns ist, herrscht, weil wir, dass immer hören. Aber es gibt viele gute Gründe, skeptisch zu sein. Als eine berauschende, süchtige, giftige und krebserregende Substanz ist Alkohol kein gutes therapeutisches Mittel. Selbst kleine Mengen von Alkohol sind also schädlich. Und dies gilt insbesondere für Frauen.

Siehe auch:  Ein wenig Alkohol in der Schwangerschaft bringt künftige Generationen in Gefahr

Zeit zum Essen

Mitochondrien - die kleinen Energiezentren in Zellen, die Nährstoffe wie Zucker verbrennen, um Energie zu machen - werden durch die biologische oder circadianen Uhr des Körpers gesteuert. Folglich gibt es eine optimale Zeit wann Zucker-Verbrennung am effizientesten ist.

Nicht nur was, sondern auch, wenn wir essen ist wichtig. Das ist die wichtigste Schlussfolgerung einer Studie von Forschern des Weizmann Institute of Science in Rehovot, Israel, und dem Max-Planck-Institut für Biochemie in Martins, Deutschland.

Die Forscher sagen, dass ihre Ergebnisse erklären können, warum Menschen, die nicht gemäß ihrer biologischen Uhr, essen und schlafen, eher übergewichtig und fettleibig werden und eher chronischen Krankheiten wie Diabetes und metabolisches Syndrom entwickeln.

Der Zeitpunkt des Essens ist auch wichtig

Forschungsleiter Dr. Gad, Ascher, Leiter des Labors am Weizmann Institut, die spezialisiert auf circadianen Uhren und Stoffwechsel, sagt, dass wie alle Lebewesen, wir alle eine innere Uhr haben, dass unser Schlaf, Aktivitäten, Essen und Stoffwechsel reguliert. Er erklärt: "In gewisser Weise ist es wie ein Tageskalender, es sagt den Körper, was es erwarten kann, so dass es sich für die Zukunft vorbereiten kannn und optimal funktionieren kann."

Tag und Nacht sind nicht umsonst geschaffen. Zufall besteht nicht. Der Tag ist für Aktivitäten und Essen und Trinken. Während die Nacht für das Ausruhen (im Dunkeln) ist. Dr. Asher zieht daher den folgenden Schluss" "Wenn wir uns mehr bewusst von dem Zeitpunkt unserer zellulären Aktivitäten bewusst sein könnten, könnten wir in der Lage sein, die Vorteile der verschiedenen Nährstoffe gesunder zu nutzen."

Hunger macht kauflustig

Geld sparen? Essen Sie etwas, bevor Sie einkaufen gehen. Laut einer Studie von der University of Minnesota Carlson School of Management, erhöht Hunger nicht nur unsere Absicht, Lebensmittel, aber auch Non-Food-Objekte zu erwerben.

Dies kann mit dem Marketing zu tun haben. Die Menschen Die Menschen bekommen immer zu hören dass sie Dinge vermissen und dass sie mehr und besser kaufen müssen um glücklich zu sein. Wenn Menschen hungrig sind fühlen  Menschen ein Bedürfnis und denken sie dass sie etwas vermissen. Statt nur nach Nahrung zu suchen, bekommen sie auch den Drang, auch andere Dinge zu kaufen.

Hungrige Menschen finden alles gut

"Hunger zwingt uns nach zu denken, über das suchen, erwerben und konsumieren von Lebensmitteln", sagt Alison Jing Xu, Assistant Professor für Marketing an der Carlson School. Die akquisitionsbedingte Gedanken können übergreifen und uns in einem Modus setzen auch Non-Food-Artikel zu holen, obwohl sie nicht in der Lage sind, unseren Hunger zu stillen.

Hungrige Menschen wollen auch mehr Non-Food-Produkte

In einer Studie von Xu und Kollegen durften die Teilnehmer mindestens vier Stunden vor der Studie nichts essen. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe erhielt Kuchen, so dass sie nicht mehr hungrig waren. Die andere Gruppe bekam nichts zu essen. Danach erhielten Teilnehmer in beiden Gruppen die Gelegenheit so viele Büroklammern zu fragen, wie sie wollten. Hungrige Teilnehmer entschied sich für 70 Prozent mehr Produkte als ihre gesättigten Kollegen.

Dies zeigt, dass Menschen durch Hunger im Allgemeinen mehr Dinge haben wollen, ob es Essen ist oder nicht.

Hungrige Käufer geben 64 Prozent mehr Geld aus

In einem weiteren Test wurde die Beziehung zwischen dem tatsächlichen Kauf in einem Einkaufszentrum und dem Hunger der Käufer untersucht. Die Zeit, die Einkäufer in Läden verbrachten wurde als Kontrolle verwendet, um Fehler zu beseitigen. Die Forscher fanden heraus, dass im Durchschnitt hungrige Shopper 64 Prozent  mehr Geld ausgaben als diejenigen, die weniger hungrig waren.

"Wenn Sie  mit einem leeren Magen einkaufen geben Sie wahrscheinlich mehr Geld aus und kaufen Sie mehr Sachen, als sonst", sagt Xu. "Warum nicht essen vor das Einkaufen? Wenn Sie hungrig sind, und Sie müssen, eine Kaufentscheidung treffen, überlegen Sie sich zweimal, bevor Sie etwas kaufen."

Erst wägen, dann wagen

Ernährungsphysiologisch verarmte Bevölkerung versucht Befriedigung durch Konsum zu finden

Nicht nur Menschen, die nichts gegessen haben sind hungrig aber auch Menschen die schlecht essen. Lebensmittel ohne Nährwert kann ein wesentlicher Grund sein, warum  Menschen für Produkte sehnen, neue Kleidung, neue Autos, etc. Unterernährung in den Zellen des menschlichen Körpers kann der Kern der Konsumgesellschaft sein. Es ist also kein Wunder, dass die (große) Unternehmen uns unterernährt un hungrig halten wollen.

Lesen Sie was die Pharmaunternehmen über ihre eigenen Medikamente sagen !

Viele von uns haben diese medizinischen Schlagzeilen über die tödlichen Auswirkungen der Medikamente gesehen. (Die nachfolgenden Artikel sind in Englisch)

- Wie Medikamente das vierte führende Todesursache in Amerika wurde
- Verschreibungspflichtige Schmerzmittel jetzt das führende Ursache der Unfalltoten
- Tod durch verschreibungspflichtige Medikamente: die neue Epidemie in Amerika
- Verschreibungspflichtige Medikamente sind die führende Ursache von Tod durch Überdosis

Vor dem Aufkommen der "Big Pharma" im frühen 20. Jahrhundert gab es diese Statistiken einfach nicht, aber jetzt gibt es so viele unnötige Todesfälle durch giftige Stoffe, die den Körper durch verschriebene Medikamente eindringen. Eine Sache, die Menschen tun können ist, besser informierte Entscheidungen zu treffen, was in ihren Körper kommt. Jedes Pharmaunternehmen, das eine "zugelassene" Arzneimittel auf dem Weltmarkt hat muss in der "Packungsbeilage" Informationen über die Medizin liefern. "Genehmigt" bedeutet jedoch nicht, dass es sicher, oder nicht giftig ist, wie Sie von ihren eigenen Publikationen entnehmen können!

Was ist in der Packungsbeilage?

Der Beipackzettel ist eine sehr ausführliche Publikation voller Informationen. Jedes Land oder jede Region hat seine eigene Institution, wie der Food and Drug Administration (FDA) in den USA, die Arzneimittel reguliert und Verbrauchern informiert.
Nachtrag Gesunde Shop:  In Deutschland ist, dass das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM). Swissmedic ist die schweizerische Zulassungs- und Kontrollbehörde für Heilmittel. In der Europäischen Union ist es Die Europäische Arzneimittelagentur- European Medicines Agency, EMA, in London

Es gibt Packungsbeilagen (auch Gebrauchsinformation, Beipackzettel, Patienteninformation oder Waschzettel genannt) für alle zugelassenen Medikamente. Ähnliche Informationen gibt es auch für nicht verschreibungspflichtige Medikamente, einige pflanzliche Heilmittel und Nahrungsergänzungen.

Die Packungsbeilage ist in der Regel online verfügbar auf der Website des Medikament Herstellers und ist auch in einem Nachschlagewerk genannt "Physicians Desk Reference" (PDR) zu finden.

Nachtrag Gesunde Shop:  Das ist aber zeitaufwändig und kann schwierig zu finden sein. Das beste ist, dass Sie auf PharmNet.Bund oder Swissmedic  oder EMA suchen. Dort finden Sie alle Infos über Medikamente . Sie finden dort auch Merkblätter Tiere Medikamente. Siehe Medlibrary für amerikanische Packungsbeilagen.

Die Informationen in einer Packungsbeilage sind in der Fachsprache. Es ist in der Regel sehr lang und ist schwierig zu verstehen. Es ist jedoch gut es zu lesen da die Packungsbeilage wichtige Informationen über das Medikament enthält. Die Packungsbeilage folgt ein Standardformat für jedes Medikament. Nach einigen identifizierende Informationen, z. B. der Markenname der Medizin, generischer Name und das erste Jahr der Zulassung (zumindest in Amerika), folgt folgendes:

1. Zusammenfassung
2. Angaben und Verwendung
3. Dosierung und Verabreichung
4. Darreichungsformen und stärken

Hinweis: Achten Sie besonders auf diese fette Abschnitte.

5. Kontraindikationen
6. Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen
7. Nebenwirkungen
8. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

 9. Verwendung in bestimmten Bevölkerungsgruppen
10. Überdosierung
11. Beschreibung
12. Klinische Pharmakologie
13. Präklinische Toxikologie
14. Klinische Studien
15. Referenzen
16. Wie Lieferung/Lagerung und Handhabung
17. Informationen für die Patienten

Eine Frau, die wir hier in Kolumbien mit MMS behandeln erzählte mir über die Symptome von bestimmten Medikamenten, die Sie in den letzten Jahren gehabt hat. Sie verwendete "Atenolol". Im Folgenden finden Sie eine Liste der Nebenwirkungen in der Packungsbeilage des Pharmaunternehmens.

Siehe: NDC-Code(s): 16571-430-11, 16571-431-11, 16571-441-11

Packer: Packung Pharmaceuticals LLC
Kategorie: Medikamente für Menschen
DEA Zeitplan: Nein

Nebenwirkungen:

Hinweis: In Fett die Symptome dieser Frau.

KARDIOVASKULÄRE Nebenwirkungen 
• Bradykardie
• Kalte Extremitäten
• Orthostatische Hypotonie
• Beinschmerzen

ZENTRALES NERVENSYSTEM

NEUROMUSKULÄRE Nebenwirkungen
• Schwindel
• Vertigo
• Müdigkeit
• Lethargie
• Schläfrigkeit
• Depression
• Träume

GASTROINTESTINALE Nebenwirkungen
• Durchfall
• Übelkeit

Atemwegserkrankungen
• Kurzatmigkeit
• Dyspnoe
• Bradykardie
• Hypotonie
• Bronchospasmus
• Herzinsuffizienz
• Herzblock
• BBB + Major
• Achse Abweichung
• Supraventrikuläre Tachykardie
• Vorhofflimmern
• Vorhofflattern
• Kammertachykardie
• Kardiale Reinfarction
• Gesamtherzstillstand
• Nicht-tödliche Herzstillstand
• Todesfälle
• Kardiogener Schock
• Entwicklung von ventrikulären
• Septumdefekt
• Entwicklung von Mitralinsuffizienz
• Nierenversagen
• Lungenembolie
• Hypotension/Bradykardie (niedriger Blutdruck)
• Re-Infarkt
• Herzstillstand
• Herzblock (> ersten Grades)
• Herzinsuffizienz
• Arrhythmien
• Bronchospasmus
• Hämatologische: Agranulozytose.

Allergische Nebenwirkungen: Fieber, verbunden mit Schmerzen und Halsschmerzen, Laryngospasmus und Atemnot.

Zentralnervensystem: Reversible Depressionen zu Katatonie; eine akute reversible Syndrom, das durch Desorientierung von Zeit und Ort gekennzeichnet wird; kurzfristige Gedächtnisverlust, Emotionale Labilität mit leicht getrübten Sensorium, und verminderte Leistung auf Neuropsychometrics.

Gastrointestinale Nebenwirkungen: mesenterica arterielle Thrombose, ischämische Kolitis.

Andere: Erythematöser Hautausschlag

Die Frau, die wir mit MMS behandeln beschloss mit diesem Medikament zu stoppen, die sie für Jahre verwendet hatte. Ihr Arzt hatte ihr diese Informationen nie erteilt oder erwähnt dass es existiert! Es ist keine gute Geschäftspraxis zu zeigen, wie gefährlich und giftig das Produkt ist, dass Sie versuchen an Patienten zu verkaufen, bevor sie damit anfangen, nicht wahr? Dies ist natürlich ein Witz. Der Hersteller des Medikaments will nicht, dass Sie diese Informationen verstehen, weil Sie dann wahrscheinlich das Medikament nicht verwenden würden.

Viele der Symptome, die die Medizin verursachte verschwanden nach einer Woche! Auch hat sie mit dem Startprotokoll angefangen und ist auf ihrem Weg zum Protokoll 2000 und das innerhalb eines Monats. Dies wird ihren Körper entgiften von die Überreste dieser Medizin (die sich im Laufe der Jahre im Körper angesammelt haben) und Krankheitserreger, so dass sie wieder gesund werden kann.

Hier sind die Top 25 verschreibungspflichtige Medikamente in den Vereinigten Staaten. Schauen Sie ob "Ihr" Medikament, auf der Liste, wenn Sie Medikamente benutzen. Wenn ja, bitte lesen Sie dann die Informationen in der Packungsbeilage. Links zu Packungsbeilagen in Englisch sind hinzugefügt. (Sie können Packungsbeilagen natürlich auch in deutscher Sprache auf PharmNet.Bund oder Swissmedic finden) Sie sind derjenige, der entscheidet, ob der Arzt, der es für Sie vorgeschrieben hat, für Sie die richtige Wahl getroffen hat!

Top 25 verschreibungspflichtige Medikamente in den Vereinigten Staaten

 1. Hydrocodone/Acetaminophen (Vicodin) - Schmerzen
 2. Simvastatin (Zocor) - Hohe Cholesterin
 3. Lisinopril - Hoher Blutdruck
 4. Levothyroxin-Natrium (Synthroid) - Hypothyroid
 5. Amlodipinebesilaat (Norvasc) - Hoher Blutdruck
 6. Omeprazol (Prilosec) - Saure/Acid Reflux
 7. Azithromycin (Zithromax) - Antibiotika
 8. Amoxicillin - Antibiotika
 9. Metformin HCL (Glucophage) - Diabetes
10. Hydrochlorothiazid - Hoher Blutdruck
11. Alprazolam (Xanax) - Angst
12. Lipitor (Atorvastatin) - Hohe Cholesterin
13. Furosemid - Hoher Blutdruck
14. Metoprolol Tartrat (Lopressor) - Hoher Blutdruck
15. Zolpidem (Ambien) - Insomnia
16. Atenolol - Hoher Blutdruck
17. HCL Sertralin (Zoloft) - Depression
18. Metoprolol Succinat (Toprol) - Blutdruck
19. Citalopram (Celexa) - Depression
20. Natrium Warfarin (Coumadin) - Blutverdünner
21. Oxycodon / Paracetamol - Schmerzen
22. Ibuprofen - Schmerzen
23. Plavix (Clopidogrel) - Herzkrankheiten
24. Gabapentin (Neurontin) - Epileptische Anfälle
25. Singulair (Montelukast) - Allergien

Hinweis: Sie werden feststellen, dass es mehrere Packungsbeilagen verschiedener Pharmaunternehmen gibt, die das gleiche Medikament produzieren. Überprüfen Sie also die Packungsbeilage des Unternehmens der Medikamente, die Sie verwenden und vergleichen Sie es mit den anderen Unternehmen um zu sehen, ob sie übereinstimmen.

Ich habe diesen Newsletter geschrieben, so dass Menschen, die erwägen, ein bestimmtes Medikament zu nehmen eine "informierte" Entscheidung treffen können. Sie werden feststellen, dass die Pharmaunternehmen Ihnen sagen werden dass Sie Ihren Arzt fragen sollten, ob ein bestimmtes Medikament "gut" für Sie ist. Das wäre wie ein Gebrauchtwagenhändler fragen, ob das Auto gut für mich ist. 99% der Zeit wird er sagen: "Ja natürlich", weil er das Auto an Sie verkaufen will. Er macht Geld aus dem Auto! Ich denke, dass der Patient selbst untersuchen sollte was das Pharmaunternehmen sagt über das Medikament das sie produzieren. Sie erzählen der Welt, welche Medikamente sie herstellen und welche Ergebnisse sie sehen bei Menschen, die es verwenden. Sie sollten wirklich lesen, was sie über ihre eigenen Medikamente (gezwungenermaßen) schreiben!  Nun, wenn Sie entscheiden, dass eine bestimmte vorgeschriebene Medikament "nicht gut" für Ihre Gesundheit ist, dann haben Sie jedes Recht es zu verweigern!

MMS heilt Diabetes, Lyme-Krankheit, Hepatitis A,B und C, Malaria, Herpes, MRSA, die meisten Krebsarten und viele anderen schweren Krankheiten. MMS-Protokolle schützen den Körper gegen 99% der Gesundheitsrisiken, d.h. Toxine und Krankheitserreger. Jeder von uns muss persönlich Verantwortung übernehmen für das, was in unseren Körper kommt. Ich hoffe, dass jeder untersucht, was geschrieben ist, um uns zu warnen über die Gefahren von vielen Arzneimittel, ob sie in Form von Pillen, Impfstoffe oder intravenös sind oder auf andere Weise in den Körper gelangen!

Wenn jemand Hilfe bei einem Gesundheitsproblem braucht, zögern Sie nicht uns zu kontaktieren: support@genesis2church.is

Quelle: Jim Humble Newsletter

Ein wenig Alkohol in der Schwangerschaft bringt künftige Generationen in Gefahr

Laut einer neuen Studie kann selbst eine geringe Dosis von Alkohol während der Schwangerschaft, das Risiko von Alkoholismus in den nächsten drei Generationen erhöhen.
Frühere Studien hatten gezeigt, dass Alkoholkonsum und verwandte Verhalten eine Bedrohung für die Gesundheit (u.a. Leberprobleme, Krebs, Hirnschäden bei Mutter und FAS/Geburtsschäden und Entwicklungsstörungen bei Säuglingen) darstellen. Die neue Studie zeigt, dass Exposition gegenüber kleinen Mengen Alkohol in der Gebärmutter oder während der ersten Jahre des Lebens führt zu einem erhöhten Risiko für Alkoholmissbrauch in der Adoleszenz und Erwachsenenalter.

Faktoren, die Trinkgewohnheiten von Jugendlichen beeinflussen sind vielfältig und komplex. Der Wunsch, Risiken einzugehen und und rebellische Verhalten anzunehmen, sowie der Wunsch, zu beeindrucken und unter Gleichaltrigen beliebt zu werden.

Alkohol während Schwangerschaft: Auswirkungen auf die Nachkommen

Die Exposition gegenüber Alkohol beginnt manchmal während der Stillzeit. Etwa die Hälfte der Studenten von 12 bis einschließlich 16 Jahre trinkt Alkohol.

Eine erhöhte Neigung zu trinken wird wahrscheinlich durch die pränatale Exposition gegenüber Alkohol (PAE) verursacht, die die neurophysiologische Reaktion auf die Herausforderung von Alkohol ändert. Etwa 10% der Frauen trinken während der Schwangerschaft.

Nur vier Gläser haben schon Einfluss auf die Nachkommen

Nicole Cameron, Assistant Professor für Psychologie an der Binghamton University in New York untersuchte zusammen mit Michael Nizhnikov von Southern Connecticut University und anderen Kollegen, die Auswirkungen des Alkoholkonsums während der Schwangerschaft auf alkoholbedingte Verhalten in zukünftigen Generationen. Sie führten Alkoholexperimente bei Ratten aus.

Um die Anfälligkeit für Alkohol zu bewerten, beobachteten sie, die Aufrichtreflex, oder die Fähigkeit, den Körper in die Standardposition zu bringen, in diesem Fall von Quer- auf Hochformat.

Die Ergebnisse zeigen, dass Ratten, deren Mütter oder Großmütter, während der Schwangerschaft, viermal das Äquivalent von einem Glas Wein tranken oft eine Vorliebe für Alkohol haben. Ihre Empfindlichkeit gegenüber Alkohol hatte sich auch geändert im Vergleich zu denen, die nicht an Alkohol ausgesetzt worden waren.

Alkoholmissbrauch  führt oft zu Gewalt

Dies bedeutet, dass wenn eine Mutter während der Schwangerschaft sogar eine kleine Menge trinkt, es eine größere Chance gibt, dass ihre Kinder und Enkelkinder Alkoholiker werden.

Alkohol ist ein schmutziges Medikament, das mehrere Systeme beeinflusst, so Cameron. Eine britische Studie von 2012 fand außerdem, dass Kinder die Trinkgewohnheiten ihrer Mutter übernehmen.