Jüngere Raucher haben acht Mal häufiger einen Herzinfarkt

Millionen von Menschen weltweit leiden an Krankheiten, die durch das Rauchen verursacht werden. Krebs, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Lungenerkrankungen, Diabetes und chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) sind die wichtigsten Folgen. Etwa ein Drittel der Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen (HKL) werden von Tabak verursacht. Die häufigste Form von kardiovaskulären Erkrankungen ist die koronare Herzkrankheit, die letztlich zu Herzinfarkten führt.

Herzinfarkte kommen nicht nur bei älteren Menschen vor

Viele Leute denken, dass Herzinfarkte nur bei älteren Menschen auftreten. Eine neue Beobachtungsstudie aus England zeigt jedoch, dass das Risiko für Herzanfälle bei jüngeren Rauchern mehr als acht mal höher ist. Die Daten von 1727 Erwachsenen, die eine Behandlung für Herzinfarkt erhielten, wurden untersucht. 48,5% waren Raucher, 27% waren ehemalige Raucher, und ein Viertel waren Nichtraucher.

Raucher unter 50 Jahren am stärksten gefährdet

Die Studie ergab, dass Raucher drei Mal häufiger Herzinfarkte als ehemalige und Nichtraucher haben. Raucher hatten auch drei Mal häufiger die periphere arterielle Verschlusskrankheit als Nichtraucher. Bei Gefäßerkrankungen verstopfen Fettablagerungen, die Arterien  und stoppen den Blutfluss zu den Beinen. Das Risiko erhöhte sich nicht, sondern verringerte sich mit dem Alter!

Die Ergebnisse sind sehr überraschend. Vor allem, da nicht viel jüngere Raucher andere Risikofaktoren für einen Herzinfarkt haben, wie Cholesterin, Bluthochdruck oder Diabetes. Andere Untersuchungen zeigen dann auch, dass Rauchen der Hauptrisikofaktor ist und dass Raucher anfälliger für arterielle Plaque-Bruch sind.

Rauchen ist die Hauptursache von Herzerkrankungen

Zusammen mit Ex-Raucher waren Raucher auch zweimal mehr gefährdet, koronare Herzkrankheit zu bekommen. Raucher bekommen wahrscheinlich 10-11 Jahre eher einem Herzinfarkt als ehemalige oder Nichtraucher. Das höchste Risiko wurde bei Rauchern unter 50 Jahre gefunden, die fast 8,5 Mal häufiger einen Herzinfarkt haben als Nichtraucher und ehemalige Raucher.

Aufhören mit rauchen hat viele Vorteile. Wenn Sie aufhören zu rauchen sparen Sie nicht nur viel Geld, sondern verbessern Sie auch Ihre Gesundheit!

Sind E-Zigaretten unschädlich?

Zigaretten enthalten unter anderem: Nikotin (Insektizid), Kohlenmonoxid (Autoabgase), Cyanwasserstoff/Blausäure (Gaskammer Gift), Ammoniak (Ameisengift), Naphthalin (Mottenkugeln) und radioaktive Stoffe. Es ist also keine Überraschung, dass Zigaretten (auch für Passivraucher) schädlich sind und Krankheiten verursachen :

- Schwere genetische Schäden 2 
- Kehlkopfkrebs
- Magenkrebs
- Lungenkrebs
- Blasenkrebs
- Bauchspeicheldrüsenkrebs
- Erhöhtes Risiko für Totgeburten
- Herzinfarkt
- Schlaganfälle
- Chronisch obstruktive Lungenerkrankung - COPD

Alle langfristigen Auswirkungen sind noch nicht bekannt

E-Zigaretten gesünder?

E-Zigaretten geben Nikotin ab.  Studien belegen die gesundheitlichen Gefahren von Nikotingebrauch, den Wirkstoff in E-Zigaretten. Ihr Risiko kann möglicherweise etwas anders sein, aber E-Zigaretten sind nicht weniger gefährlich als das Rauchen von Tabak. Eine neue Studie zeigt, dass elektronische Zigaretten genauso schädlich für Zahnfleisch und Zähne sind wie herkömmliche Zigaretten.

Forschung hat festgestellt, dass Menschen, die sind mindestens drei bis sechs Monate nicht mehr rauchen,die größte Chance haben, endgültig mit Rauchen aufzuhören. E-Zigaretten geben Nikotin an den Körper durch einen elektronischen Mechanismus, der nicht die anderen schädlichen Substanzen in Zigaretten enthält. Der Gedanke, dass E-Zigaretten hilfreich beim Aufhören sind, mag verlockend klingen, aber die Realität ist, dass Nikotinsucht und Nikotinschäden bleiben. Nikotin ist eine der ältesten botanischen Insektiziden und ein starkes Gift. Es verursacht verschiedene gesundheitliche Probleme. In dem kurzen video entdecken Sie mehr über die Nebenwirkungen von Nikotin in (E-)Zigaretten.

Nikotin hat einen negativen Effekt auf die Herz-Kreislauf-, Atemwegs-, Nieren- und reproduktive Systeme. Es fördert die Entwicklung von Tumoren, Beeinflussung der Zellproliferation und erhöht die Resistenz gegenüber Chemotherapeutika.

Mehr Menschen sind süchtig nach Nikotin als jede andere Droge a und und es kann so süchtig wie Heroin, Kokain oder Alkohol sein. Der Nikotinschäden verursacht eine Entzündungsreaktion und kann zu Arteriosklerose führen. Aromen und Hitze machen es noch schlimmer. Es gibt mehr als 7.000 Aromachemikalien für E-Zigaretten, um den Geschmack zu verbessern und mehr Nutzer anzuziehen. Inzwischen ist es unklar, ob E-Zigaretten tatsächlich helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Anti-Aging-Agent NAD+ bekämpft Krankheiten & stärkt Herz

Eine neue Studie der University of Colorado Boulder zeigt, dass die Anti-Aging-Agent NAD+ auch Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen bekämpft. Das Anti-Aging-Mittel tut dies, indem es die kalorische Restriktion (CR) imitiert und die gleichen wichtigen chemischen Prozesse startet, die für seine gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sind.

Kalorienarme Ernährung gut für das Herz

Wie funktioniert NAD+?

Die Studie unter der Leitung von Prof. Doug Seals zeigte, dass NAD+ Supplementierung den Blutdruck und die arterielle Gesundheit verbessert, vor allem bei Menschen mit leichter Hypertonie. NAD+ aktiviert Sirtuine (Enzyme). Sirtuine reparieren nicht nur DNA-Schäden, sondern kreieren auch die wohltuende Wirkung der Kalorienrestriktion. NAD+ ist an Stoffwechselprozessen im ganzen Körper beteiligt, aber NAD+ Mengen nehmen mit der Zeit ab.

Letztes Jahr kam auch eine Studie der Universität von Iowa zu folgendem Schluss: Emerging Potential Benefits of Modulating NAD+ Metabolism in Cardiovascular Disease

Verschiedene Studien haben zudem gezeigt, dass NAD+ unter anderem Diabetes, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Muskelerkrankungen, Augenkrankheiten und neurodegenerative Erkrankungen, wie Alzheimer und Parkinson, bekämpft.

Darüber hinaus hält Nad+ den Cholesterinspiegel auf einem gesunden Niveau und vermindert es Nervenschädigung.



Quelle: Anti-aging agent Nad+ fights diseases & boosts heart

Chilischoten verhindern Herzerkrankungen & Schlaganfälle

Der Konsum von heißen roten Chilischoten reduziert die Gesamtmortalität um 13%. Das sagt eine große prospektive Studie der Universität von Vermont  Laut den Forschern leben Liebhaber von heißen Pfeffer länger weil heiße Pfeffer die Zahl der Todesfälle durch Herzerkrankungen oder Schlaganfälle vermindert.

Länger leben mit Chili

Seit Jahrhunderten verbrauchen Menschen Paprika und Gewürze um Krankheiten zu bekämpfen und gesund zu bleiben. Und doch gibt es nur eine andere Studie (in China) über die Beziehung zwischen Chilischote Verbrauch und Mortalität. Diese neue Studie bestätigt die Ergebnisse der 2015-Studie.

Professor Benjamin Littenberg und der Medizinstudent Mustafa Chopan untersuchten die Gesundheits- und Ernährungsdaten von 16.000 Amerikaner und ihre rote Chilischote Konsum. Sie machten ein Profil der Pfeffer Benutzer. Eine typische heiße rote Chilischoten Esser ist jung, männlich, weiß, mexikanisch-amerikanisch, verheiratet, hat "niedrigere HDL-Cholesterinwerte", niedrigere Einkommen und weniger Bildung und raucht Zigaretten, trinkt Alkohol und isst mehr Gemüse und Fleisch, als Menschen, die keine Chilis essen.

"Obwohl der Mechanismus, mit dem Pfeffer Sterblichkeit  möglicherweise verzögert nicht vollständig bekannt ist, könnten die Transienten Rezeptor Potential (TRP) Kanäle, die primäre Rezeptoren für Reizstoffe wie Capsaicin (der Hauptbestandteil in Chilischoten) sind, teilweise verantwortlich für die beobachtete Beziehung sein", sagen die Autoren der Studie.

Gut für das Herz

Eine mögliche Erklärung für die gesundheitlichen Vorteile, ist dass Capsaicin eine Rolle bei der zellulären und molekularen Mechanismen spielt, die Fettleibigkeit verhindern und den koronaren Blutfluss modulieren. Darüber hinaus hat Capsaicin antimikrobielle Eigenschaften, die die Darmflora verbessern.

Siehe auch: Anti Aging Ernährung

Fußgänger und Radfahrer atmen viel weniger toxische Stoffe

Eine neue britische Studie, die Luftverschmutzung wurde in verschiedenen Teilen von London gemessen und analysiert hat, hat festgestellt, dass man beim fahren in einem Auto in einer Stadt bis zu 15-mal mehr Luftverschmutzung als Fußgänger oder Radfahrer ausgesetzt ist. Fahrzeug-Emissionen enthalten Karzinogene und  bleiben oft in der Mitte der Straße hängen. Diese werden dann von Fahrzeugen angesaugt und kommen über die Lüftungsanlagen in die Lunge der Passagiere.

Laufen gesünder als Autofahren

Laufen ist nicht nur gesund, die Luftverschmutzung ist auch weniger. Beim Autofahren atmet man durchschnittlich 50 Millionen Teilchen pro Atemzug, aber wenn man zu Fuß ist sind es "nur" 6-7000000 Teilchen, so die Forscher. Schwarz Kohlenstoffgehalt in Autos in der Stadt waren sogar 15-mal größer als beim laufen oder Radfahren in einigen anderen Orten.

Staus verschlechtern Luftverschmutzung

Dies sind natürlich alarmierende Ergebnisse, wenn man bedenkt, wie schädlich Luftverschmutzung für die Lebenserwartung ist. Luftverschmutzung kann zu vielen gesundheitlichen Problemen wie Herzkrankheiten, Krebs, Hauterkrankungen, beschleunigte Alterung, Diabetes, Hirnschäden, Fruchtbarkeitsstörungen bei Männern, chronisch obstruktive Lungenerkrankungen, Asthma und Infektionen der oberen Atemwege führen.

Die Inhalation von verschmutzter Luft Partikel, wie Ruß, Sulfaten, Nitraten und Metallen, erhöht auch den Blutzuckerspiegel schwangeren Frauen, wodurch sie anfälliger für Diabetes werden. Frauen die während der Schwangerschaft, Diabetes bekommen, haben ein höheres Risiko für eine Frühgeburt. Darüber hinaus laufen Mutter und Kind ein höheres Risiko für Übergewicht und einem niedrigeren IQ.

Forscher glauben, dass jedes Jahr 29.000 Menschen durch Luftverschmutzung, vorzeitig sterben in Großbritannien. Das ist etwa 10-mal mehr als die Zahl der im Straßenverkehr getöteten Menschen. Auch in anderen Teilen von Westeuropa gibt es ähnliche Zahlen. Siehe: Zahlreiche Europäer sind immer noch gesundheitsschädlicher Luftverschmutzung ausgesetzt

Fahrzeugemissionen bestehen aus Kohlenstoffpartikeln, die 30-mal kleiner als ein menschliches Haar sind.

Die Forscher konstatierten auch, dass schwarze Kohlenstoff am meisten auf etwa 60 bis 90 cm Höhe zu finden ist. Diese CO2-Teilchen kommen dann in der Nähe der Bordsteinkante und Gehweg.

Mittlerer Teil der Straße ist am stärksten verschmutzt

Autos fahren auf der Mitte der Straße und befinden sich in einer Höhe, wo die Verschmutzung am schlimmsten ist. Durch Lüftungssysteme, nahe der Boden und offene Fenster, kommen durch andere Fahrzeuge emittierte schädliche Luftteilchen im Auto.

Radfahrer und Wanderer hingegen bekommen weniger verschmutzte Luft im Inneren, weil sie ständig in Bewegung sind, so dass sie die frische zirkulierte Luft atmen können.

Die Forscher verstehen auch nicht, warum Dieselmotoren als "umweltfreundlich" gekennzeichnet sind, während sie in Wirklichkeit auch schädlich für Mensch und Umwelt sind.

Gesund bleiben in der Stadt

Das Leben in einer Stadt hat einen Preis. Die Luftverschmutzung, Verkehr, Stress, Menschenmassen, Lärm, Strahlung und andere Faktoren machen es für den Mensch nicht einfach, gesund zu bleiben. Daher will die Elite, um die Weltbevölkerung zu reduzieren, die Menschen in den großen Städten konzentrieren.

Wandern und Radfahren; eine Win-Win-Situation für alle

Dennoch können Sie die schädlichen Auswirkungen reduzieren durch noch gesünder und bewusster zu leben. Beispielsweise, wenn Sie statt Autofahren mehr laufen oder Radfahren, atmen Sie nicht nur weniger verschmutzte Luft, Sie tragen auch zu weniger Luftverschmutzung bei. Außerdem sparen Sie Geld und bewegen Sie sich! Auch Sie können Ihre Zukunft in die eigenen Hände nehmen.