Ist Diabetes unheilbar?

Die 30. Sendung von G2Voice Radio von Sonntag, 9. April (heute) geht über Diabetes und wie Sie es mit MMS heilen können. Die Sendung beginnt um 16:00 Uhr (MEZ).

Nicht nur Zucker, sondern auch Medikamente verursachen Diabetes. Diabetes ist keine unheilbare Krankheit. Lesen oder sehen Sie auf mmstestimonials.is und MMS Video Testimonials, wie Menschen von Diabetes geheilt wurden.

Wenn Sie die Sendung verpasst haben oder nicht in der Lage sind es zu hören, können Sie es immer später auf MMS G2Voice Radio zurückhören.

Mehr Info: Jim Humble Newsletter

Gesunde Fette gut für Diabetes

Das Ersetzen von Kohlenhydraten und gesättigten Fetten durch gesunde Fette wie mehrfach ungesättigte Fette, senkt Blutzucker und verbessert die Insulinkontrolle, sagt eine neue Meta-Analyse.

Auf der ganzen Welt hat es einen starken Anstieg der Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes gegeben. In Europa hat 10% der Bevölkerung Diabetes. Ein gesunder Lebensstil mit gesunder Ernährung und Bewegung ist sehr wichtig. Es ist auch notwendig, dass sie die Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen, wie Bluthochdruck und hohe Lipidspiegel, reduzieren und kein Tabak mehr verwenden.

Gesunde Fette

Um die Zunahme von Diabetes zu verhindern, untersuchten die Wissenschaftler unter Leitung von Dr. Dariush Mozaffarian (Tufts University in Medford, USA) und Fumiaki Imamura (Cambridge, UK), die Auswirkungen der verschiedenen Kohlenhydraten und Fette auf den Stoffwechsel. Sie untersuchten die Daten für 4.660 Erwachsene, die in 102 Studien gesammelt worden waren. In der randomisierten, kontrollierten Studien, erhielten die Erwachsene Mahlzeiten mit verschiedenen Arten und Mengen von Kohlenhydraten und Fetten.

Vermeiden Sie Zuchtfische und Fische mit Quecksilber

Die Forscher untersuchten, wie diese Unterschiede in der Ernährung, die Maßnahmen für einen gesunden Stoffwechsel beeinflussen. Sie untersuchten vor allem, wie gesättigte, einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette und Kohlenhydrate die Entwicklung von Typ-2-Diabetes beeinflussen. Die Studie konzentrierte sich auf die wichtigsten biologischen Markern von Glukose und Insulin Kontrolle; Blutzucker, Insulin, Insulinresistenz und Empfindlichkeit und die Fähigkeit des Körpers um, als Reaktion auf den Blutzuckerspiegel, Insulin zu produzieren.

Ergebnisse deuten darauf hin, dass der Verzehr von einfach ungesättigten Fettsäuren oder mehrfach ungesättigten Fettsäuren, eine positive Wirkung auf den Blutzuckerkontrolle hat. Dies im Vergleich mit Verzehr von Kohlenhydraten oder gesättigten Fetten.

Für jeder 5% Nahrungsenergie Wechsel von Kohlenhydraten und gesättigten Fetten zu Mono oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren, fanden sie einen Rückgang von etwa 0,1 Prozent in HbA1c - ein Blutmarker der langfristigen Blutzuckerkontrolle. Die bisherige Forschung zeigt, dass für jede 0,1 Prozent Abnahme des HbA1c-Wertes, die Inzidenz von Typ-2-Diabetes um 22% sinkt und die Wahrscheinlichkeit von kardiovaskulären Erkrankungen sich um 6,8% verringert.

Imamura stellt fest, dass der Ersatz von Kohlenhydraten und gesättigten Fetten durch mehrfach ungesättigte Fettsäuren konsistent vorteilhaft ist und fügt hinzu: "Dies ist ein positives Signal an die Öffentlichkeit: Haben Sie keine Angst vor gesunden Fetten! ."

Ein anderer Forscher, Dr. Dariush Mozaffarian: "Die Welt steht vor einer Epidemie von Insulinresistenz und Diabetes. Unsere Ergebnisse unterstützen die Prävention und Behandlung dieser Krankheiten durch den Verzehr von mehr fettreiche Nahrungsmittel, wie Walnüsse, Sonnenblumenkerne, Sojabohnen, Leinsamen, Fisch und anderen pflanzlichen Ölen und Aufstriche, anstelle von raffinierten Getreide, Stärke, Zucker und tierische Fette."

Gesund und gut für das Aussehen

Im Übrigen ist der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren, nicht so wichtig. Kokosöl  ist gesättigt, aber immer noch sehr gesund und sogar gut für Diabetes und Herzerkrankungen. Also weniger Kohlenhydrate und mehr gesunde Fette. Es ist eine Tatsache dass die Meere verschmutzt sind. Leider enthalten viele Fische, Quecksilber. Wählen Sie also die richtige Fisch. Für Omega-3-Fettsäuren, können Sie übrigens am besten Krill-Öl verwenden. Es ist besser als Fischöl. Natürlich sollten Sie auch Zucker und verarbeitete Lebensmittel (voll mit Zucker und anderen schädlichen Substanzen) vermeiden.
Untersuchen Sie also zuerst, welche Lebensmittel gesund und/oder gut für Diabetes sind !

Siehe auch: Anti Aging Ernährung

Zucker schadet Ihrer Gesundheit und Energie

Der Zuckerverbrauch in den "entwickelten" Ländern hat in den vergangenen 200 Jahren, und besonders in den letzten Jahrzehnten enorm zugenommen. Wir essen jetzt mehr Zucker als wir brauchen. Vor allem Kinder konsumieren zu viel Zucker.

Viele Leute denken, dass Sie mit Zuckerverbrauch Energie tanken. Jedoch, das Gegenteil ist wahr. Raffinierter Zucker verursacht nicht nur zahlreiche Krankheiten, es reduziert Ihre Energie.

Denn wenn Sie raffinierten Zucker verbrauchen, beschädigt Zucker die Fähigkeit Ihres Körpers, Nahrung richtig zu verdauen. Es ist ein synthetisches Material, das Ihnen die Luft abschnürt. Zucker ist nicht nur leere Kalorien. Ein Wissenschaftler, der Zucker untersuchte, sagte:
"Diätetische Fructose reduziert zirkulierende Insulin und Leptin, schwächt postprandiale Unterdrückung von Ghrelin und erhöht Triglyceride bei Frauen." Mit anderen Worten, nach dem Essen von Fructose, bekommt Ihr Körper nie die Meldung "Genug gegessen, jetzt aufhören." Und erhöhte Triglyceride sind andere Worte für mehr Fett.

Zuckerverbrauch wird von vielen Beschwerden begleitet

Alkoholfreie Getränke von unter anderem Coca-Cola und Pepsi, Apfelmus, verarbeitetes Fruchtgetränke, Getreide und sogar einige Babynahrung enthalten die meisten Fruktose.

Natürliche Zucker enthaltet mindestens einige Nährstoffe. Raffinierter Zucker hat aber keinen Nährwert.

Raffinierter Zucker entzieht Ihrem Körper auch wertvolle Vitamine und Mineralstoffe. Um verarbeiteten Zucker zu metabolisieren, verwendet der Körper einen Teil der gespeicherten Nährstoffe (wie Magnesium) um einige der freigesetzten Toxine (toxische Metaboliten) zu neutralisieren. Diese Metaboliten zerstören die Atmungsprozess der Zellen.

Raffinierter Zucker verursacht auch einen dramatischen Anstieg der Blutzuckerspiegel im Körper. Und dies führt wiederum zu Energieeinbrüche.

Schlimmer noch; Raffinierter Zucker ist ein Neurotoxin. Zucker verursacht neurodegenerativen Erkrankungen, vorzeitige Todesfälle durch Herzerkrankungen, Krebs, Autoimmunerkrankungen, eingeschränkte Gehirnfunktionen, Diabetes, Osteoporose, Nierenprobleme, Karies, Lebererkrankungen, Fettleibigkeit und Depression. Weitere Nachteile sind hier zu finden.

Natürliche Zucker in Lebensmitteln enthalten Mineralstoffe und Vitamine, die den Körper helfen das "süße" besser zu  metabolisieren. Dies ist der Grund, warum Honig und Ahornsirup (in geringen Mengen) gesund ist. Pure (roh) Bio-Honig enthält über 80 gesunde Substanzen, und in echte Ahornsirup gibt es 34 gesunde Stoffe. Sie bieten eine Reihe von Nährstoffen und einen süßen Geschmack.

Das süße Gift

Der schlimmste Zucker dass Sie essen können, ist Saccharose oder Maissirup/High Fructose Corn Syrup (Glukose-Fruktose-Sirup). Beide sind raffinierten Zucker. Fruktose enthält noch eine Reihe von Vitaminen und Mineralien, aber raffinierter Zucker, oft unter dem Deckmantel der vielen irreführenden Namen, ist rein ungesund.

Die Lebensmittelindustrie, aber betrügt die Verbraucher. Firmen stellen, ihre Produkte mit Zusatz von Zucker, gesünder dar, als sie wirklich sind. In vielen Fällen fügen sie sogar Zucker zu an sonst gesunde Ernährung und täuschen Kunden darüber. Es ist nicht nur in alkoholfreien Getränken und Snacks. Zucker ist im allem,  von Brot bis Salat-Dressing und sogar Tiefkühlkost.

High Fructose Corn Syrup (Glukose-Fruktose-Sirup) ist einer der Übeltäter. Ein weiterer schädlicher Zucker, Saccharose, hat viele Namen um die Verbraucher in die Irre zu führen. Hersteller wollen am liebsten Schadstoffe wie GVO, MSG, Süßungsmittel, Farbstoffe usw. verstecken. Daher werden sie manchmal nicht einmal auf der Verpackung angegeben. Hier sind einige Namen für Saccharose:

     α-D-glucopyranosid
     β-D-fructofuranosyl
     β-D-fructofuranosyl
     α-D-glucopyranosid
     Amer Fond
     Rübenzucker
     Rohrzucker
     Staubzucker
     D-Saccharose
     Kristallzucker
     Microse
     Kandiszucker
     Saccharose
     Saccharum
     Zucker
     Weißzucker
     D-(+)-Saccharose
     D-(+)-Saccharose
     α-D-Glucopyranosyl
     β-D-fructofuranosid
     β-D-Fructofuranosid
     α-D-Glucopyranosyl
     (Α-D-Glucosido) -β-D-fructofuranosid
     Fructofuranosid
     α-D-Glucopyranosyl
     β-D; glucopyranosid
     β-D-fructofuranosyl
     NCI-C56597
     Haushaltszucker
     (+)-Saccharose
     NSC 406942


Körper macht Überstunden

Wenn Sie raffinierten Zucker verbrauchen, metabolisiert Ihr Körper es anders als natürliche Zucker, die in pflanzlichen Lebensmitteln anwesend ist. Sobald Sie raffinierten Zucker konsumieren, durchflutet Glukose den Blutstrom. Dies bewirkt Stress im Körper weil der Körper versucht den Blutzuckerspiegel zu reduzieren. Vor allem die Bauchspeicheldrüse wird müde und gestresst. Wenn Sie weiterhin zu viel Zucker essen, bricht der Bauchspeicheldrüse zusammen, und werden Sie Diabetes oder bekommen andere chronische Gesundheitsprobleme.

Der Körper ist so entworfen, um Zucker in echte Nahrung ab zu brechen, aber nicht die chemischen, raffinierten, synthetischen Versionen von Zucker. Ganze Körner und Früchte, die Zucker enthalten, sind nicht tödlich. Raffinierter Zucker ist das schon. Diese Zucker berauben Ihren Körper von Nährstoffen und Mineralien, belasten Ihre Organe und beschädigen Ihr Gehirn. Zucker erschöpft und macht Sie müde und depressiv.

Zucker keine primäre Notwendigkeit, Obst und Gemüse schon

Wie reduzieren Sie den Zuckerverbrauch?

Verbrauchen Sie keine verarbeiteten Lebensmitteln. Trinken Sie Wasser anstelle von Softdrinks. Mit einem Mixer oder Küchenmaschine können Sie selbst Saft und andere Lebensmittel machen. Dann haben Sie besseres Essen mit mehr Geschmack und vermeiden Sie auch weitere schädliche Inhaltsstoffe. Essen Sie Gemüse und Obst anstelle von süßen Riegel und Snacks. Wenn Sie einen süßen Snack wünschen, können Sie auch Erdnussbutter oder Mandelbutter mit Obst essen. Dank der Proteine werden Sie das natürliche Zucker noch besser metabolisieren. Nehmen Sie gesunde Snacks anstelle von Junk-Food, wenn Sie am Nachmittag hungrig sind.

Für mehr Energie können Sie mehr Protein am Morgen essen. Dies regelt den Blutzuckerspiegel im Laufe des Tages und verringert das Verlangen nach Zucker. Überraschenderweise sorgt gähnen auch für einen Energieschub, es kühlt das Gehirn ab und bringt mehr Sauerstoff in den Körper.

Fußgänger und Radfahrer atmen viel weniger toxische Stoffe

Eine neue britische Studie, die Luftverschmutzung wurde in verschiedenen Teilen von London gemessen und analysiert hat, hat festgestellt, dass man beim fahren in einem Auto in einer Stadt bis zu 15-mal mehr Luftverschmutzung als Fußgänger oder Radfahrer ausgesetzt ist. Fahrzeug-Emissionen enthalten Karzinogene und  bleiben oft in der Mitte der Straße hängen. Diese werden dann von Fahrzeugen angesaugt und kommen über die Lüftungsanlagen in die Lunge der Passagiere.

Laufen gesünder als Autofahren

Laufen ist nicht nur gesund, die Luftverschmutzung ist auch weniger. Beim Autofahren atmet man durchschnittlich 50 Millionen Teilchen pro Atemzug, aber wenn man zu Fuß ist sind es "nur" 6-7000000 Teilchen, so die Forscher. Schwarz Kohlenstoffgehalt in Autos in der Stadt waren sogar 15-mal größer als beim laufen oder Radfahren in einigen anderen Orten.

Staus verschlechtern Luftverschmutzung

Dies sind natürlich alarmierende Ergebnisse, wenn man bedenkt, wie schädlich Luftverschmutzung für die Lebenserwartung ist. Luftverschmutzung kann zu vielen gesundheitlichen Problemen wie Herzkrankheiten, Krebs, Hauterkrankungen, beschleunigte Alterung, Diabetes, Hirnschäden, Fruchtbarkeitsstörungen bei Männern, chronisch obstruktive Lungenerkrankungen, Asthma und Infektionen der oberen Atemwege führen.

Die Inhalation von verschmutzter Luft Partikel, wie Ruß, Sulfaten, Nitraten und Metallen, erhöht auch den Blutzuckerspiegel schwangeren Frauen, wodurch sie anfälliger für Diabetes werden. Frauen die während der Schwangerschaft, Diabetes bekommen, haben ein höheres Risiko für eine Frühgeburt. Darüber hinaus laufen Mutter und Kind ein höheres Risiko für Übergewicht und einem niedrigeren IQ.

Forscher glauben, dass jedes Jahr 29.000 Menschen durch Luftverschmutzung, vorzeitig sterben in Großbritannien. Das ist etwa 10-mal mehr als die Zahl der im Straßenverkehr getöteten Menschen. Auch in anderen Teilen von Westeuropa gibt es ähnliche Zahlen. Siehe: Zahlreiche Europäer sind immer noch gesundheitsschädlicher Luftverschmutzung ausgesetzt

Fahrzeugemissionen bestehen aus Kohlenstoffpartikeln, die 30-mal kleiner als ein menschliches Haar sind.

Die Forscher konstatierten auch, dass schwarze Kohlenstoff am meisten auf etwa 60 bis 90 cm Höhe zu finden ist. Diese CO2-Teilchen kommen dann in der Nähe der Bordsteinkante und Gehweg.

Mittlerer Teil der Straße ist am stärksten verschmutzt

Autos fahren auf der Mitte der Straße und befinden sich in einer Höhe, wo die Verschmutzung am schlimmsten ist. Durch Lüftungssysteme, nahe der Boden und offene Fenster, kommen durch andere Fahrzeuge emittierte schädliche Luftteilchen im Auto.

Radfahrer und Wanderer hingegen bekommen weniger verschmutzte Luft im Inneren, weil sie ständig in Bewegung sind, so dass sie die frische zirkulierte Luft atmen können.

Die Forscher verstehen auch nicht, warum Dieselmotoren als "umweltfreundlich" gekennzeichnet sind, während sie in Wirklichkeit auch schädlich für Mensch und Umwelt sind.

Gesund bleiben in der Stadt

Das Leben in einer Stadt hat einen Preis. Die Luftverschmutzung, Verkehr, Stress, Menschenmassen, Lärm, Strahlung und andere Faktoren machen es für den Mensch nicht einfach, gesund zu bleiben. Daher will die Elite, um die Weltbevölkerung zu reduzieren, die Menschen in den großen Städten konzentrieren.

Wandern und Radfahren; eine Win-Win-Situation für alle

Dennoch können Sie die schädlichen Auswirkungen reduzieren durch noch gesünder und bewusster zu leben. Beispielsweise, wenn Sie statt Autofahren mehr laufen oder Radfahren, atmen Sie nicht nur weniger verschmutzte Luft, Sie tragen auch zu weniger Luftverschmutzung bei. Außerdem sparen Sie Geld und bewegen Sie sich! Auch Sie können Ihre Zukunft in die eigenen Hände nehmen.