Gesunde Shop wünscht Ihnen ein frohes Weihnachtsfest und ein glückliches & gesundes Jahr 2016 !
Auch im neuen Jahr werden wir Sie weiterhin unzensiert informieren, so dass Sie völlig frei entscheiden können, was richtig für Sie ist.
Mittwoch, 23. Dezember 2015
Sonntag, 20. Dezember 2015
Deodorants; ungesund und sogar mehr Gerüche
Kosmetik und Deodorant Anzeigen versprechen nicht nur Attraktivität, sondern auch ein glückliches Leben, Gesundheit, Erfolg und mehr, während sie in die Realität voll von schädlichen Chemikalien sind. Aluminium-Verbindungen, Parabene, Phthalate und andere Substanzen werden als Konservierungsmittel in vielen Deodorants und Antitranspirants verwendet und sind auch "entworfen" um Geruch zu reduzieren.
Jedoch verursachen diese Chemikalien beängstigende Gesundheitsrisiken wie Alzheimer, Brustkrebs, Reizung und Toxizität des Immunsystems.
Leider verwendet 90% der Menschen diese Chemikalien täglich unter ihren Achseln. Es ist nicht nur eine ungesunde Gewohnheit, aber Studien haben auch gezeigt, dass die Verwendung nur vorübergehend "wirksam" ist. Weil das Problem nicht gelöst wird, benutzen Menschen weiterhin täglich diese ungesunde Produkte. Und das ist genau das, was Kosmetikhersteller wollen.
Deodorants und Antitranspirants verschlimmern nur die üblen Gerüche
Deodorants und Antitranspirants lösen das Problem nicht an der Wurzel; die Geruch verursachende Bakterien. Sie verschleiern nur die unangenehme Gerüche. Noch schlimmer; Deodorants und Antitranspirants lassen die Menschen noch mehr stinken weil sie die Schweißdrüsen abdichten und die Lebensräume der Bakterien, die vollkommen Normal und notwendig für den Körper sind, dramatisch verändern.
Forschung hat sogar auch gezeigt, dass diese Pflegeprodukte mehr Actinobacteria verursachen. Diese Bakterien produzieren starke Achsel Geruch.
Frisch riechen und dennoch gesund bleiben
Ernähren Sie sich gesund und trinken Sie viel Wasser um Gerüche zu reduzieren. Wollen Sie manchmal ein Deodorant verwenden?
Wählen Sie dann Deos, die keine Aluminiumchlorhydrat, Aluminium Zirkon oder andere Aluminium-Verbindungen enthalten. Denken Sie daran, dass Schwitzen ein natürlicher Körperprozess ist. Antitranspirantien stören diesen Körper-Prozess.
Vermeiden Sie auch ungesunde Substanzen, wie Propylenglykol, Parabene und Parfüm. Wählen Sie effektive aber gesunde Optionen z. B. mit Kamille, Teebaum, Koriander oder Flechten. Es gibt viele natürliche Deodorants.
Natürlich können Sie auch Ihr eigenes gesundes Deo machen. Einige Leute benutzen auch nur Essig eventuell mit ein ätherisches Öl, das sie unter ihren Armen sprühen. Es funktioniert und ist sehr billig!
Wie Sie sehen können, gibt es auch viele gesunde Alternativen in diesem Bereich. Das einzige was Sie tun müssen ist: sich gut informieren und es wagen, neue Dinge auszuprobieren.
Jedoch verursachen diese Chemikalien beängstigende Gesundheitsrisiken wie Alzheimer, Brustkrebs, Reizung und Toxizität des Immunsystems.
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| Schöne Namen und Verpackungen um die Öffentlichkeit irrezuführen |
Leider verwendet 90% der Menschen diese Chemikalien täglich unter ihren Achseln. Es ist nicht nur eine ungesunde Gewohnheit, aber Studien haben auch gezeigt, dass die Verwendung nur vorübergehend "wirksam" ist. Weil das Problem nicht gelöst wird, benutzen Menschen weiterhin täglich diese ungesunde Produkte. Und das ist genau das, was Kosmetikhersteller wollen.
Deodorants und Antitranspirants verschlimmern nur die üblen Gerüche
Deodorants und Antitranspirants lösen das Problem nicht an der Wurzel; die Geruch verursachende Bakterien. Sie verschleiern nur die unangenehme Gerüche. Noch schlimmer; Deodorants und Antitranspirants lassen die Menschen noch mehr stinken weil sie die Schweißdrüsen abdichten und die Lebensräume der Bakterien, die vollkommen Normal und notwendig für den Körper sind, dramatisch verändern.
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| Die meisten Pflegeprodukte enthalten schädliche Chemikalien |
Forschung hat sogar auch gezeigt, dass diese Pflegeprodukte mehr Actinobacteria verursachen. Diese Bakterien produzieren starke Achsel Geruch.
Frisch riechen und dennoch gesund bleiben
Ernähren Sie sich gesund und trinken Sie viel Wasser um Gerüche zu reduzieren. Wollen Sie manchmal ein Deodorant verwenden?
Wählen Sie dann Deos, die keine Aluminiumchlorhydrat, Aluminium Zirkon oder andere Aluminium-Verbindungen enthalten. Denken Sie daran, dass Schwitzen ein natürlicher Körperprozess ist. Antitranspirantien stören diesen Körper-Prozess.
Vermeiden Sie auch ungesunde Substanzen, wie Propylenglykol, Parabene und Parfüm. Wählen Sie effektive aber gesunde Optionen z. B. mit Kamille, Teebaum, Koriander oder Flechten. Es gibt viele natürliche Deodorants.
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| Glücklicherweise gibt es gesunde Alternativen für einen guten Geruch |
Natürlich können Sie auch Ihr eigenes gesundes Deo machen. Einige Leute benutzen auch nur Essig eventuell mit ein ätherisches Öl, das sie unter ihren Armen sprühen. Es funktioniert und ist sehr billig!
Wie Sie sehen können, gibt es auch viele gesunde Alternativen in diesem Bereich. Das einzige was Sie tun müssen ist: sich gut informieren und es wagen, neue Dinge auszuprobieren.
Sonntag, 13. Dezember 2015
Welt jetzt sicherer
Wenn wir, die Massenmedien und ein Teil des kontrollierten alternativen Medien glauben müssen, leben wir in einer sehr gefährlichen Zeit und müssen wir irgendwo anders Kriege anfangen um uns zu schützen. Die Teile und Herrsche Ingenieure wie Brzezinski und Huntington säen Angst auf der ganzen Welt, um auf allen Ebenen Änderungen durch zu führen.
Das Gegenteil ist wahr. Eine Data-Mining-Studie von Global Burden of Diseases and Injuries (GBD) folgert aus den Daten der letzten Vierteljahrhunderts, dass die Zahl der Todesfälle durch Verletzungen, um mehr als 31 % gesunken ist und dass die Welt viel sicherer geworden ist !!
Ein Team geführt von Dr. Juanita Haagsma, vom "Institute for Healthcare Metrics and Evaluation" an der Universität von Washington untersuchte die verschiedenen Arten von Verletzungen und deren Ursachen in 188 Ländern. Auch Todesfälle durch Verletzungen wurden gezählt.
Für diese Studie wurden DALYs verwendet. Disability-adjusted life years (Lebensjahren korrigiert für Behinderungen) sind ein Maß für die Gesamtbelastung die durch Krankheiten verursacht werden. Die mit einer Behinderung gelebte und die durch vorzeitigen Tod verlorene Lebenszeit wird im DALY kombiniert.
Verletzungen auf der ganzen Welt im Jahr 2013
In 2013 erlitten 973 Millionen Menschen Verletzungen, die eine Art von medizinischen Eingriff "notwendig" machten. Das entspricht etwa 10% der globalen Krankheiten.
Schätzungsweise 4,8 Millionen Menschen starben an ihren Verletzungen. Dies ist eine unglaubliche hohe Menge. Dennoch, es ist ein Rückgang von 31% gegenüber 1990.
Die häufigste Ursache für Verletzungen waren Verkehrsunfälle mit 29,1%. Sie verursachten etwa 1,5 Millionen Todesfälle. Überraschenderweise war Selbstbeschädigung einschließlich Selbstmord, die zweite wichtige Ursache mit 17,6% und etwa 842 000 Todesfälle. Danach kamen Fälle mit 11,6%, gefolgt von zwischenmenschlicher Gewalt (8,5%).
Männer hatten mehr Verletzungen. Bei Menschen über 80 verschwand diese Geschlechtsunterschied. Mehr als ein Drittel der Menschen, die medizinischen Versorgung benötigten, wurden für Frakturen behandelt. 6 % erhielt Krankenhausversorgung.
Regionale Unterschiede
Nicht alle Teile der Welt sind gleichermaßen sicher/gefährlich. In der Regel sind Westeuropa, Australasien und Nordamerika die sichersten Gegenden. Verletzungen durch Verkehrsunfälle ist am häufigsten bei Menschen zwischen 15 und 49 Jahren. Bemerkenswert ist jedoch, dass Verletzungen durch Verkehrsunfälle in Nordamerika, 70% höher sind als in Australasien (Australien, Neuseeland, Neuguinea, die umliegenden Inseln Melanesiens), Westeuropa und Asien-Pazifik.
Die Mordrate sind auch abgenommen, aber nicht gleicherweise in allen Regionen. Der größte Rückgang war in Europa und Asien. In einigen Regionen von Amerika und Ost- und Südafrika sind die Mordrate nach wie vor hoch und waren manchmal leicht höher.
Wie Sie sehen können, gibt es keinen Grund zur Panik. Überhaupt nicht, wenn wir diesen positiven Trend fortsetzen können. Genießen Sie also das Leben. Allerdings müssen wir wachsam sein für nicht-transparenten Organisationen, die illegale Aktivitäten unternehmen, Instabilität und Kriege kreieren und keine Verantwortung abgeben müssen.
Das Gegenteil ist wahr. Eine Data-Mining-Studie von Global Burden of Diseases and Injuries (GBD) folgert aus den Daten der letzten Vierteljahrhunderts, dass die Zahl der Todesfälle durch Verletzungen, um mehr als 31 % gesunken ist und dass die Welt viel sicherer geworden ist !!
Ein Team geführt von Dr. Juanita Haagsma, vom "Institute for Healthcare Metrics and Evaluation" an der Universität von Washington untersuchte die verschiedenen Arten von Verletzungen und deren Ursachen in 188 Ländern. Auch Todesfälle durch Verletzungen wurden gezählt.
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| Weniger Verletzungen und Tote |
Für diese Studie wurden DALYs verwendet. Disability-adjusted life years (Lebensjahren korrigiert für Behinderungen) sind ein Maß für die Gesamtbelastung die durch Krankheiten verursacht werden. Die mit einer Behinderung gelebte und die durch vorzeitigen Tod verlorene Lebenszeit wird im DALY kombiniert.
Verletzungen auf der ganzen Welt im Jahr 2013
In 2013 erlitten 973 Millionen Menschen Verletzungen, die eine Art von medizinischen Eingriff "notwendig" machten. Das entspricht etwa 10% der globalen Krankheiten.
Schätzungsweise 4,8 Millionen Menschen starben an ihren Verletzungen. Dies ist eine unglaubliche hohe Menge. Dennoch, es ist ein Rückgang von 31% gegenüber 1990.
Die häufigste Ursache für Verletzungen waren Verkehrsunfälle mit 29,1%. Sie verursachten etwa 1,5 Millionen Todesfälle. Überraschenderweise war Selbstbeschädigung einschließlich Selbstmord, die zweite wichtige Ursache mit 17,6% und etwa 842 000 Todesfälle. Danach kamen Fälle mit 11,6%, gefolgt von zwischenmenschlicher Gewalt (8,5%).
Männer hatten mehr Verletzungen. Bei Menschen über 80 verschwand diese Geschlechtsunterschied. Mehr als ein Drittel der Menschen, die medizinischen Versorgung benötigten, wurden für Frakturen behandelt. 6 % erhielt Krankenhausversorgung.
Regionale Unterschiede
Nicht alle Teile der Welt sind gleichermaßen sicher/gefährlich. In der Regel sind Westeuropa, Australasien und Nordamerika die sichersten Gegenden. Verletzungen durch Verkehrsunfälle ist am häufigsten bei Menschen zwischen 15 und 49 Jahren. Bemerkenswert ist jedoch, dass Verletzungen durch Verkehrsunfälle in Nordamerika, 70% höher sind als in Australasien (Australien, Neuseeland, Neuguinea, die umliegenden Inseln Melanesiens), Westeuropa und Asien-Pazifik.
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| Lassen Sie Ihr Glück nicht verderben |
Die Mordrate sind auch abgenommen, aber nicht gleicherweise in allen Regionen. Der größte Rückgang war in Europa und Asien. In einigen Regionen von Amerika und Ost- und Südafrika sind die Mordrate nach wie vor hoch und waren manchmal leicht höher.
Wie Sie sehen können, gibt es keinen Grund zur Panik. Überhaupt nicht, wenn wir diesen positiven Trend fortsetzen können. Genießen Sie also das Leben. Allerdings müssen wir wachsam sein für nicht-transparenten Organisationen, die illegale Aktivitäten unternehmen, Instabilität und Kriege kreieren und keine Verantwortung abgeben müssen.
Sonntag, 6. Dezember 2015
Frühstück macht intelligenter
Es ist eigentlich sehr einfach und logisch: Wenn etwas (z.B. ein Auto) gut gepflegt wird, funktioniert es besser. Das gleiche gilt für den Menschen. Ein versorgter und gepflegter Körper leistet besser, nicht nur körperlich, sondern auch geistig.
Jetzt haben Wissenschaftler dies mit einer Untersuchung nachgewiesen. Forscher an der Universität Cardiff, England untersuchten die Beziehung zwischen Frühstück und Studienergebnisse bei 5000 Schülern, verteilt über mehr als 100 Grundschulen . Die Ergebnisse bestätigen den Nutzen einer gesunden Ernährung und vor allem eines guten Frühstücks. Schüler, die ein gutes Frühstück aßen, hatten zwei Mal bessere Schulergebnisse. 20% der Studenten jedoch, die ungesunde Snacks wie Süßigkeiten und Chips zum Frühstück aßen, hatten keine bessere Ergebnisse.
Aber auch gesunde Lebensmittel (Obst & Gemüse) für den Rest des Tages, verbessern die Schulleistungen. Es ist daher erforderlich, um Kinder gut zu ernähren. Leider essen etwa 1 in 7 Kinder kein Frühstück (vor allem Mädchen und ältere Schüler) und drei von 10 Kinder essen nichts bis zum Mittagessen. Etwa ein Viertel der Erwachsenen hat auch kein Frühstück und funktioniert hierdurch auch schlechter. Darüber hinaus bekommen sie im Laufe des Tages mehr Sehnsucht nach Essen und werden dicker und ungesunder. Soziale Faktoren wie Armut und zerbrochenen Familien erhöhen das Risiko von schlechter Ernährung und Gesundheit. Kindern und Erwachsenen aus den benachteiligten Gruppen bekommen hierdurch keine faire Chance. Es ist daher wichtig, die Eltern oder Betreuer(n), über den Nutzen einer gesunden Ernährung zu informieren, so dass alle Erwachsene und Kinder ihre Fähigkeiten besser benutzen können.
Jetzt haben Wissenschaftler dies mit einer Untersuchung nachgewiesen. Forscher an der Universität Cardiff, England untersuchten die Beziehung zwischen Frühstück und Studienergebnisse bei 5000 Schülern, verteilt über mehr als 100 Grundschulen . Die Ergebnisse bestätigen den Nutzen einer gesunden Ernährung und vor allem eines guten Frühstücks. Schüler, die ein gutes Frühstück aßen, hatten zwei Mal bessere Schulergebnisse. 20% der Studenten jedoch, die ungesunde Snacks wie Süßigkeiten und Chips zum Frühstück aßen, hatten keine bessere Ergebnisse.
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| Ein gesundes Frühstück schmeckt gut |
Aber auch gesunde Lebensmittel (Obst & Gemüse) für den Rest des Tages, verbessern die Schulleistungen. Es ist daher erforderlich, um Kinder gut zu ernähren. Leider essen etwa 1 in 7 Kinder kein Frühstück (vor allem Mädchen und ältere Schüler) und drei von 10 Kinder essen nichts bis zum Mittagessen. Etwa ein Viertel der Erwachsenen hat auch kein Frühstück und funktioniert hierdurch auch schlechter. Darüber hinaus bekommen sie im Laufe des Tages mehr Sehnsucht nach Essen und werden dicker und ungesunder. Soziale Faktoren wie Armut und zerbrochenen Familien erhöhen das Risiko von schlechter Ernährung und Gesundheit. Kindern und Erwachsenen aus den benachteiligten Gruppen bekommen hierdurch keine faire Chance. Es ist daher wichtig, die Eltern oder Betreuer(n), über den Nutzen einer gesunden Ernährung zu informieren, so dass alle Erwachsene und Kinder ihre Fähigkeiten besser benutzen können.
Sonntag, 29. November 2015
Süße Softdrinks töten jährlich 185.000 Menschen
In den letzten 30 Jahren ist der Konsum von zuckerhaltigen "Getränke" weltweit gestiegen. In den westlichen Ländern, trinkt die Hälfte der Bevölkerung täglich (süße) Softdrinks. Allerdings bringen diese Getränken ein erhöhtes Risiko für Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs mit sich.
Während Herz "Experten empfehlen, weniger als drei Dosen pro Woche zu trinken, trinken im Durchschnitt die Männer 2,8 und die Frauen 1,6 mal mehr Softdrinks. Es ist jedoch besser überhaupt keine Softdrinks zu trinken weil sie schädlich sind.
Eine Gruppe von Wissenschaftlern unter der Leitung von Professor Gitanjali Singh untersuchte den Softdrink-Konsum zwischen 1980 und 2010. 62 Untersuchungen in 51 Ländern, woran 611.971 Personen teilnahmen, wurden erforscht. Sie konzentrierten sich vor allem auf die Auswirkungen von süßen Softdrinks auf die Zahl der Todesfälle durch Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs.
Zucker gesüßte Softdrinks, Sport/Energy-Drinks, Fruchtsäfte, gezuckerter Eistee und hausgemachte zuckerhaltige Getränke wurden als zuckerhaltige Getränke definiert, 100% Fruchtsaft nicht.
Prof. Singh und seine Kollegen schätzen, dass im Jahr 2010, zuckerhaltige Getränke weltweit verantwortlich für etwa 184.450 Todesfälle waren, 133.000 Todesfälle durch Diabetes, 45000 Todesfälle durch Herz-Kreislauferkrankungen und 6450 Todesfälle durch Krebs.
Vor allem junge Erwachsene hatten durch Softdrinks auch ein erhöhtes Risiko auf chronische Krankheiten. Da sie auch einen großen Teil der arbeitenden Bevölkerung bilden, verursachen vorzeitige Tod und verminderte Produktivität (durch Softdrinks) große wirtschaftliche Schäden. Wenn diese jungen Menschen weiterhin viele süße Getränke trinken, werden sie schneller altern. Dies bedeutet mehr Tote und Arbeitsunfähigkeit durch Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes.
Der Gebrauch von Zucker muss reduziert werden
Die größten Gefahren für den Menschen wie der Tod durch medizinische Verfahren, Kriege und schädliche Lebensmittel (Zucker) müssen natürlich die höchste Priorität erhalten. Es ist daher logisch, dass der Konsum von Zucker und Softdrinks, vor allem auf dem amerikanischen Kontinent, gesenkt werden muss. Dies ist jedoch nicht einfach, weil diese Produkte süchtig (formuliert) sind.
Wenn wir genauso viel Aufmerksamkeit auf die größten Gefahren verwenden würden, wie wir es tun gegen (von Geheimdiensten inszenierte) Terrorismus, würden wir Hunderttausende von Leben retten. Wir prätendieren weiterhin, dass wir nüchtern und rational sind, die Realität ist jedoch eine andere.
Während Herz "Experten empfehlen, weniger als drei Dosen pro Woche zu trinken, trinken im Durchschnitt die Männer 2,8 und die Frauen 1,6 mal mehr Softdrinks. Es ist jedoch besser überhaupt keine Softdrinks zu trinken weil sie schädlich sind.
Eine Gruppe von Wissenschaftlern unter der Leitung von Professor Gitanjali Singh untersuchte den Softdrink-Konsum zwischen 1980 und 2010. 62 Untersuchungen in 51 Ländern, woran 611.971 Personen teilnahmen, wurden erforscht. Sie konzentrierten sich vor allem auf die Auswirkungen von süßen Softdrinks auf die Zahl der Todesfälle durch Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs.
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| Voll mit Schadstoffen |
Zucker gesüßte Softdrinks, Sport/Energy-Drinks, Fruchtsäfte, gezuckerter Eistee und hausgemachte zuckerhaltige Getränke wurden als zuckerhaltige Getränke definiert, 100% Fruchtsaft nicht.
Prof. Singh und seine Kollegen schätzen, dass im Jahr 2010, zuckerhaltige Getränke weltweit verantwortlich für etwa 184.450 Todesfälle waren, 133.000 Todesfälle durch Diabetes, 45000 Todesfälle durch Herz-Kreislauferkrankungen und 6450 Todesfälle durch Krebs.
Vor allem junge Erwachsene hatten durch Softdrinks auch ein erhöhtes Risiko auf chronische Krankheiten. Da sie auch einen großen Teil der arbeitenden Bevölkerung bilden, verursachen vorzeitige Tod und verminderte Produktivität (durch Softdrinks) große wirtschaftliche Schäden. Wenn diese jungen Menschen weiterhin viele süße Getränke trinken, werden sie schneller altern. Dies bedeutet mehr Tote und Arbeitsunfähigkeit durch Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes.
Der Gebrauch von Zucker muss reduziert werden
Die größten Gefahren für den Menschen wie der Tod durch medizinische Verfahren, Kriege und schädliche Lebensmittel (Zucker) müssen natürlich die höchste Priorität erhalten. Es ist daher logisch, dass der Konsum von Zucker und Softdrinks, vor allem auf dem amerikanischen Kontinent, gesenkt werden muss. Dies ist jedoch nicht einfach, weil diese Produkte süchtig (formuliert) sind.
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| In fast alles gibt es Zucker |
Wenn wir genauso viel Aufmerksamkeit auf die größten Gefahren verwenden würden, wie wir es tun gegen (von Geheimdiensten inszenierte) Terrorismus, würden wir Hunderttausende von Leben retten. Wir prätendieren weiterhin, dass wir nüchtern und rational sind, die Realität ist jedoch eine andere.
Sonntag, 22. November 2015
Was längere Telomere für Sie tun
Junge Menschen sind gesünder und haben lange Telomere. Längere Telomere sorgen also für einen jüngeren und gesünderen Körper. Die Vorteile der längere Telomere auf einen Blick:
- Mehr körperliche Energie
- Ein tiefere und erholsamere Schlaf, mit Träumen
- Kleinere Poren der Haut, auch weichere Haut
- Straffere Haut und Gesichtszüge
- Bessere Nägel und Haare, dicker und stärker
- Verbesserte Sicht
- Eine bessere Resistenz gegen Infektionskrankheiten, Grippe, Erkältung, etc en....
- Verringerung der übermäßigen Stimmungen wie Angst, Wut, Depression, etc ...
- Ein Gefühl von Wohlbefinden, Lebensfreude, eine Rückkehr der Libido
- Das Verschwinden des Körper- und Gelenkschmerzen
- Verbesserte Reflexe und Nervenfunktion
- Eine große Verbesserung der intellektuellen Fähigkeiten, Konzentration und Arbeit
Mit zunehmendem Alter werden unsere Telomere leider kürzer. Der Körper "verschleißt", wir sind öfter krank und sterben schließlich. Um gesund zu bleiben, ist es also notwendig, den Alterungsprozess zu bekämpfen. Wir müssen vor allem beschleunigte Alterung vermeiden.
Aber auch wenn wir nicht beschleunigt, sondern "normal" altern werden unsere Telomere kürzer. Glücklicherweise können wir es verlangsamen und verzögern. Epitalon verlangsamt die Alterung auf 2 Arten:
1 Es ist eine Telomerase-Aktivator. Es reaktiviert die Produktion von Telomerase in Zellen, auch bei älteren Menschen, so dass Telomere sich erholen und länger werden damit der Alterungsprozess von Zellen rückgängig gemacht werden kann.
2 Es ist ein Bioregulator, die z. B. hormonelle Funktionen, wie die Produktion von Melatonin für einen guten Schlaf, stimuliert und reguliert.
Wir können zwar Alterung nicht definitiv stoppen, aber wir können länger jung und gesund bleiben.
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| Leben Sie bewusst und genießen sie das Leben in vollen Zügen |
- Mehr körperliche Energie
- Ein tiefere und erholsamere Schlaf, mit Träumen
- Kleinere Poren der Haut, auch weichere Haut
- Straffere Haut und Gesichtszüge
- Bessere Nägel und Haare, dicker und stärker
- Verbesserte Sicht
- Eine bessere Resistenz gegen Infektionskrankheiten, Grippe, Erkältung, etc en....
- Verringerung der übermäßigen Stimmungen wie Angst, Wut, Depression, etc ...
- Ein Gefühl von Wohlbefinden, Lebensfreude, eine Rückkehr der Libido
- Das Verschwinden des Körper- und Gelenkschmerzen
- Verbesserte Reflexe und Nervenfunktion
- Eine große Verbesserung der intellektuellen Fähigkeiten, Konzentration und Arbeit
Mit zunehmendem Alter werden unsere Telomere leider kürzer. Der Körper "verschleißt", wir sind öfter krank und sterben schließlich. Um gesund zu bleiben, ist es also notwendig, den Alterungsprozess zu bekämpfen. Wir müssen vor allem beschleunigte Alterung vermeiden.
Aber auch wenn wir nicht beschleunigt, sondern "normal" altern werden unsere Telomere kürzer. Glücklicherweise können wir es verlangsamen und verzögern. Epitalon verlangsamt die Alterung auf 2 Arten:
1 Es ist eine Telomerase-Aktivator. Es reaktiviert die Produktion von Telomerase in Zellen, auch bei älteren Menschen, so dass Telomere sich erholen und länger werden damit der Alterungsprozess von Zellen rückgängig gemacht werden kann.
2 Es ist ein Bioregulator, die z. B. hormonelle Funktionen, wie die Produktion von Melatonin für einen guten Schlaf, stimuliert und reguliert.
Wir können zwar Alterung nicht definitiv stoppen, aber wir können länger jung und gesund bleiben.
Sonntag, 15. November 2015
Gründe für schnelles Altern
Warum altern manche Menschen sehr schnell, während andere lange jung und gesund bleiben? Während einige Faktoren schwer zu beeinflussen sind, liegen einige der nachfolgenden Ursachen für vorzeitige Alterung in der Lebensweise, Psychologie, Ernährung und Gewohnheiten, die geändert werden können.
1 Phobische Angst
Eine neue Studie von Forschern der Brigham and Women's Hospital suggeriert, dass phobische Angst zu schnellere biologische Alterung und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann. Olivia Okereke und ihr Team untersuchten die Beziehung zwischen Angst und Telomere (DNA-Protein-komplexen am Ende der Chromosomen, die als biologischer Marker des Alterns fungieren). Sie fanden, dass (Symptome) der phobische Angst, mit kürzere Telomere assoziiert sind.
Die Studie stellte fest, dass Phobische Angst ein plausibler Mechanismus für die beschleunigte Alterung ist, aber die Forscher konnten es nicht beweisen. Sie konnten nicht festzustellen, was früher kam, kürzere Telomere oder Angst.
2 Sonnenexposition
Exposition gegenüber der Sonne schafft mehr Falten und beschleunigt Alterung. Während natürliche Pigmente etwas Schutz bieten, kann chronische Sonnenexposition zu Altersflecken und Elastose oder den Abbau von elastischen Gewebe in der Haut führen (Dadurch haben viele Bauern eine ledrige Haut).
3 Scheidung
Trennung von einem Ehepartner kann auch zu einer beschleunigten Alterung führen, laut einer 2009 Gesichtsanalyse Studie ausgeführt unter Paaren von eineiigen Zwillingen. Laut der Studie, geführt von einem Team aus plastischen Chirurgen, sahen getrennte Zwillinge, bemerkbar älter aus — 1,7 Jahre älter um genau zu sein — als Zwillinge, die nicht getrennt waren. Ein gemeinsamer Rat ist lautet dann auch: "Besser alleinstehend als in einer schlechten Beziehung zu sein."
4 Rauchen
Es ist kein Geheimnis, dass Rauchen schlecht für die Gesundheit ist. Diese süchtig machende Gewohnheit kann Sie schneller altern lassen mit falten. Es kann auch schwere gesundheitliche Probleme verursachen. Eine Studie aus 2005 assoziiert Raucher mit kürzeren Telomere - die biologische Marker des Alterns
In jüngerer Zeit, hat Dr. Bahman Guyuron, ein Gesicht-Analyse-Studie über eineiige Zwillinge durchgeführt. Er stellte fest, dass Rauchen eine der Faktoren, die zu einer beschleunigten Alterung beiträgt. Auch Alkohol verursacht übrigens beschleunigte Alterung.
5 Zucker
Schlechte Ernährung kann auch zu schneller Alterung beitragen. Hoher Zuckerkonsum, zum Beispiel, kann zu ungesunde Gewichtszunahme führen, aber die eigentliche Alterungsfaktor ist, wie der Körper, Zucker erkennt und verwendet. Eine Studie von 2009 in Montreal konstatierte dass die Lebensdauer der Hefezellen erhöht, wenn Glucose im System abnimmt oder die Glucosesensoren entfernt werden. Wie auch immer, die exzessiven Verbrauch von Zucker, was zu große Mengen an Zucker im Körper führt, ist mit der Alterung verbunden.
6 Medikamente
Auch Big Pharma Medikamente wie Antibiotika und Antidepressiva lassen Sie schneller altern. Nach dem 2009 Gesicht Analyse Studie, auf eineiige Zwillinge können Antidepressiva auch zur beschleunigten Alterung führen. Forscher bewerteten Fotos von 186 Zwillingspaaren und stellten fest, dass diejenigen, die Antidepressiva verwenden oft älter aussehen als diejenigen, die keine Antidepressiva verwenden.
7 Einsamkeit
Einsamkeit im Alter kann auch zu schnelles Altern beitragen. In einer Studie von 2011 wurden 985 Personen auf einer 5-Punkte-Skala für Einsamkeit bewertet.
Forscher fanden, dass für jeden Punkt auf der Skala die Motor-Rückgang um 40% schneller war. Noch wichtiger ist, dass diese höhere Abnahme des Motors mit einer 50% erhöhtes Mortalitätsrisiko verbunden war. Während Alterung also durch Scheidung beschleunigt kann werden, ist Einsamkeit auch ein entscheidender Alterungsfaktor.
1 Phobische Angst
Eine neue Studie von Forschern der Brigham and Women's Hospital suggeriert, dass phobische Angst zu schnellere biologische Alterung und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann. Olivia Okereke und ihr Team untersuchten die Beziehung zwischen Angst und Telomere (DNA-Protein-komplexen am Ende der Chromosomen, die als biologischer Marker des Alterns fungieren). Sie fanden, dass (Symptome) der phobische Angst, mit kürzere Telomere assoziiert sind.
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| Phobische Angst für Spinne |
Die Studie stellte fest, dass Phobische Angst ein plausibler Mechanismus für die beschleunigte Alterung ist, aber die Forscher konnten es nicht beweisen. Sie konnten nicht festzustellen, was früher kam, kürzere Telomere oder Angst.
2 Sonnenexposition
Exposition gegenüber der Sonne schafft mehr Falten und beschleunigt Alterung. Während natürliche Pigmente etwas Schutz bieten, kann chronische Sonnenexposition zu Altersflecken und Elastose oder den Abbau von elastischen Gewebe in der Haut führen (Dadurch haben viele Bauern eine ledrige Haut).
3 Scheidung
Trennung von einem Ehepartner kann auch zu einer beschleunigten Alterung führen, laut einer 2009 Gesichtsanalyse Studie ausgeführt unter Paaren von eineiigen Zwillingen. Laut der Studie, geführt von einem Team aus plastischen Chirurgen, sahen getrennte Zwillinge, bemerkbar älter aus — 1,7 Jahre älter um genau zu sein — als Zwillinge, die nicht getrennt waren. Ein gemeinsamer Rat ist lautet dann auch: "Besser alleinstehend als in einer schlechten Beziehung zu sein."
4 Rauchen
Es ist kein Geheimnis, dass Rauchen schlecht für die Gesundheit ist. Diese süchtig machende Gewohnheit kann Sie schneller altern lassen mit falten. Es kann auch schwere gesundheitliche Probleme verursachen. Eine Studie aus 2005 assoziiert Raucher mit kürzeren Telomere - die biologische Marker des Alterns
In jüngerer Zeit, hat Dr. Bahman Guyuron, ein Gesicht-Analyse-Studie über eineiige Zwillinge durchgeführt. Er stellte fest, dass Rauchen eine der Faktoren, die zu einer beschleunigten Alterung beiträgt. Auch Alkohol verursacht übrigens beschleunigte Alterung.
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| Zwilling links raucht und sieht viel Sonne |
5 Zucker
Schlechte Ernährung kann auch zu schneller Alterung beitragen. Hoher Zuckerkonsum, zum Beispiel, kann zu ungesunde Gewichtszunahme führen, aber die eigentliche Alterungsfaktor ist, wie der Körper, Zucker erkennt und verwendet. Eine Studie von 2009 in Montreal konstatierte dass die Lebensdauer der Hefezellen erhöht, wenn Glucose im System abnimmt oder die Glucosesensoren entfernt werden. Wie auch immer, die exzessiven Verbrauch von Zucker, was zu große Mengen an Zucker im Körper führt, ist mit der Alterung verbunden.
6 Medikamente
Auch Big Pharma Medikamente wie Antibiotika und Antidepressiva lassen Sie schneller altern. Nach dem 2009 Gesicht Analyse Studie, auf eineiige Zwillinge können Antidepressiva auch zur beschleunigten Alterung führen. Forscher bewerteten Fotos von 186 Zwillingspaaren und stellten fest, dass diejenigen, die Antidepressiva verwenden oft älter aussehen als diejenigen, die keine Antidepressiva verwenden.
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| Medikamente wie Antidepressiva haben viele Nebenwirkungen |
7 Einsamkeit
Einsamkeit im Alter kann auch zu schnelles Altern beitragen. In einer Studie von 2011 wurden 985 Personen auf einer 5-Punkte-Skala für Einsamkeit bewertet.
Forscher fanden, dass für jeden Punkt auf der Skala die Motor-Rückgang um 40% schneller war. Noch wichtiger ist, dass diese höhere Abnahme des Motors mit einer 50% erhöhtes Mortalitätsrisiko verbunden war. Während Alterung also durch Scheidung beschleunigt kann werden, ist Einsamkeit auch ein entscheidender Alterungsfaktor.
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