Warum altern manche Menschen sehr schnell, während andere lange jung und gesund bleiben? Während einige Faktoren schwer zu beeinflussen sind, liegen einige der nachfolgenden Ursachen für vorzeitige Alterung in der Lebensweise, Psychologie, Ernährung und Gewohnheiten, die geändert werden können.
1 Phobische Angst
Eine neue Studie von Forschern der Brigham and Women's Hospital suggeriert, dass phobische Angst zu schnellere biologische Alterung und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann. Olivia Okereke und ihr Team untersuchten die Beziehung zwischen Angst und
Telomere (DNA-Protein-komplexen am Ende der Chromosomen, die als biologischer Marker des Alterns fungieren). Sie fanden, dass (Symptome) der phobische Angst, mit kürzere Telomere assoziiert sind.
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| Phobische Angst für Spinne |
Die Studie stellte fest, dass Phobische Angst ein plausibler Mechanismus für die beschleunigte Alterung ist, aber die Forscher konnten es nicht beweisen. Sie konnten nicht festzustellen, was früher kam, kürzere Telomere oder Angst.
2 Sonnenexposition
Exposition gegenüber der Sonne schafft mehr Falten und beschleunigt Alterung. Während natürliche Pigmente etwas Schutz bieten, kann chronische Sonnenexposition zu Altersflecken und Elastose oder den Abbau von elastischen Gewebe in der Haut führen (Dadurch haben viele Bauern eine ledrige Haut).
3 Scheidung
Trennung von einem Ehepartner kann auch zu einer beschleunigten Alterung führen, laut einer 2009 Gesichtsanalyse Studie ausgeführt unter Paaren von eineiigen Zwillingen. Laut der Studie, geführt von einem Team aus plastischen Chirurgen, sahen getrennte Zwillinge, bemerkbar älter aus — 1,7 Jahre älter um genau zu sein — als Zwillinge, die nicht getrennt waren. Ein gemeinsamer Rat ist lautet dann auch: "Besser alleinstehend als in einer schlechten Beziehung zu sein."
4 Rauchen
Es ist kein Geheimnis, dass Rauchen schlecht für die Gesundheit ist.
Diese süchtig machende Gewohnheit kann Sie schneller altern lassen mit falten. Es kann auch schwere gesundheitliche Probleme verursachen.
Eine Studie aus 2005 assoziiert Raucher mit kürzeren Telomere - die biologische Marker des Alterns
In jüngerer Zeit, hat Dr. Bahman Guyuron, ein Gesicht-Analyse-Studie über eineiige Zwillinge durchgeführt. Er stellte fest, dass Rauchen eine der Faktoren, die zu einer beschleunigten Alterung beiträgt. Auch Alkohol verursacht übrigens beschleunigte Alterung.
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| Zwilling links raucht und sieht viel Sonne |
5 Zucker
Schlechte Ernährung kann auch zu schneller Alterung beitragen. Hoher Zuckerkonsum, zum Beispiel, kann zu ungesunde
Gewichtszunahme führen, aber die eigentliche Alterungsfaktor ist, wie der Körper, Zucker erkennt und verwendet.
Eine Studie von 2009 in Montreal konstatierte dass die Lebensdauer der Hefezellen erhöht, wenn Glucose im System abnimmt oder die Glucosesensoren entfernt werden. Wie auch immer, die exzessiven Verbrauch von Zucker, was zu große Mengen an Zucker im Körper führt, ist mit der Alterung verbunden.
6 Medikamente
Auch Big Pharma Medikamente wie Antibiotika und Antidepressiva lassen Sie schneller altern. Nach dem 2009 Gesicht Analyse Studie, auf eineiige Zwillinge können Antidepressiva auch zur beschleunigten Alterung führen. Forscher bewerteten Fotos von 186 Zwillingspaaren und stellten fest, dass diejenigen, die Antidepressiva verwenden oft älter aussehen als diejenigen, die keine Antidepressiva verwenden.
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| Medikamente wie Antidepressiva haben viele Nebenwirkungen |
7 Einsamkeit
Einsamkeit im Alter kann auch zu schnelles Altern beitragen. In einer Studie von 2011 wurden 985 Personen auf einer 5-Punkte-Skala für Einsamkeit bewertet.
Forscher fanden, dass für jeden Punkt auf der Skala die Motor-Rückgang um 40% schneller war. Noch wichtiger ist, dass diese höhere Abnahme des Motors mit einer 50% erhöhtes Mortalitätsrisiko verbunden war. Während Alterung also durch Scheidung beschleunigt kann werden, ist Einsamkeit auch ein entscheidender Alterungsfaktor.
